Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

REWE Bio Soja Natur ohne Zucker ist ein Zucker mit wenig Kalorien und Zucker. Mit mindestens 82 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 100 % der Zuckersorten und mindestens 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 203 kJ / 49 kcalwenig |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 4,4 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
REWE Bio Soja Natur ohne Zucker neben 54 Produkten aus Zucker, je 100 g.
Weniger Kalorien als 98 % der Produkte in Zucker und 94 % aller Produkte. Spanne in Zucker: 5 kcal bis 405 kcal, typisch 399 kcal.
Weniger Zucker als 90 % der Produkte in Zucker und 95 % aller Produkte. Spanne in Zucker: 0 g bis 100 g, typisch 99 g.
Mehr Eiweiß als 100 % der Produkte in Zucker und 29 % aller Produkte. Spanne in Zucker: 0 g bis 4,4 g, typisch 0 g.
Mehr Ballaststoffe als 68 % der Produkte in Zucker und 18 % aller Produkte. Spanne in Zucker: 0 g bis 7 g, typisch 0 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Zucker und 24 % aller Produkte. Spanne in Zucker: 0 g bis 1,6 g, typisch 0 g.
Mehr Salz als 84 % der Produkte in Zucker und 26 % aller Produkte. Spanne in Zucker: 0 g bis 33 g, typisch 0 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte keine (0)
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 0 − 1 = −1 → mindestens 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 1 von 52 in Zucker
Besser bewertet als mind. 100 % der Produkte in Zucker und mind. 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Zucker (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Soja Natur ohne Zucker
Verglichen werden Produkte aus Zucker mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Weitere Produkte aus Zucker. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
REWE Bio Soja Natur ohne Zucker hat 49 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Zuckersorten und 94 % aller Produkte.
REWE Bio Soja Natur ohne Zucker hat 4,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 100 % der Zuckersorten und 29 % aller Produkte.
REWE Bio Soja Natur ohne Zucker hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Zuckersorten und 95 % aller Produkte.
REWE Bio Soja Natur ohne Zucker hat 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 96 % der Zuckersorten und 24 % aller Produkte.
REWE Bio Soja Natur ohne Zucker hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Zuckersorten und 26 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Soja Natur ohne Zucker hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Bio Soja Natur ohne Zucker hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
REWE Bio Soja Natur ohne Zucker hat einen Gesund-Score von mindestens 82 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
REWE Bio Soja Natur ohne Zucker hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 100 % der Zuckersorten (Platz 1 oder besser von 52) und als mindestens 88 % aller bewerteten Produkte.
REWE Bio Soja Natur ohne Zucker hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.