Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen
REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Zucker. Mit 66 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 63 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
223 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,2 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen sagen
- Die 220-g-Packung kombiniert Hafer und Haferflocken mit Zucchini, Tomate und Karotte.
- Händler-Rezept: Eine 200-g-Portion der Bällchen in etwas Öl bei mittlerer Hitze etwa fünf Minuten rundum bräunen; dies ist eine Rezeptangabe, keine geprüfte Packungsanweisung.
- Händler-Rezept: Zu geröstetem Gemüse mit Balsamico und Pinienkernen servieren.
- Ältere Einzelmeinung, Kathalena (30.09.2022): Beschreibt ein weicheres Inneres mit erkennbaren Getreidekörnern.
- Ältere Einzelmeinung, Goldy (09.10.2022): Kombiniert die angebratenen Bällchen mit Hummus, Kräutercreme und Fladenbrot.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: goflink.com (neuer Tab), rewe.de (neuer Tab), produkttests.rewe.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 883 kJ / 223 kcaleher wenig |
| Fett | 9,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| davon Zucker | 3,2 g |
| Ballaststoffe | 5,3 geher viel |
| Eiweiß | 4,7 geher wenig |
| Salz | 1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien223 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 86 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 33 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker3,2 gmittel
Mehr Zucker als 61 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 42 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß4,7 geher wenig
Mehr Eiweiß als 85 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 31 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe5,3 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 93 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 71 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 72 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 40 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz1 geher viel
Mehr Salz als 53 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 65 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 4 = 7
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 + Ballaststoffe 3 + Eiweiß 1 = 5
Ergebnis 7 − 5 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 43 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 192 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 37 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 63 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+25 PunkteVergleichen: REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+24 PunkteVergleichen: REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+23 PunkteVergleichen: REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+21 PunkteVergleichen: REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen?
REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen hat 223 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 33 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen?
REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen hat 4,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 31 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen?
REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen hat 3,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 42 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen?
REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen hat 9,3 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 72 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 40 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen?
REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 65 % aller Produkte.
Ist REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen hat 5,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen hat 3,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen?
REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen hat einen höheren Gesund-Score als 63 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 192 von 623) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen hat 66 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 220 g entspricht 2,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen 220 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256096034
- Packung
- 220 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 07584dfe3d46bbfebb78a20a5d34d3300e155da1cab5f1532cba4d1057741a07
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.