Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge
REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge ist ein Hülsenfruchtprodukt mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 66 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 26 % der Hülsenfrüchte und mindestens 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
40 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,1 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 171 kJ / 40 kcalwenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 5,4 g |
| davon Zucker | 1 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,1 geher wenig |
| Salz | 0,76 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge neben 312 Produkten aus Hülsenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien40 kcalwenig
Weniger Kalorien als 99 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 95 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 10 kcal bis 663 kcal, typisch 127 kcal.
- Zucker1 geher wenig
Weniger Zucker als 63 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 76 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 50 g, typisch 1,5 g.
- Eiweiß3,1 geher wenig
Weniger Eiweiß als 96 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 77 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,9 g bis 71 g, typisch 8,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 46 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 78 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,76 gmittel
Mehr Salz als 67 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 57 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 12,1 g, typisch 0,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 3 = 3
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 3 − 1 = 2 → mindestens 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 25 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge in Hülsenfrüchte ab
mind. Platz 216 von 305 in Hülsenfrüchte (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 26 % der Produkte in Hülsenfrüchte und mind. 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Hülsenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge
Verglichen werden Produkte aus Hülsenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Hülsenfrüchte
Aus Hülsenfrüchte. Der Score von REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
MungbohnenGesund-Score 99gesundVergleichen: REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge und Mungbohnen
Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 gGesund-Score 97gesundVergleichen: REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge und Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 g
Lentilles vertesGesund-Score 97gesundVergleichen: REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge und Lentilles vertes
Rapunzel Beluga Linsen schwarzGesund-Score 97gesundVergleichen: REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge und Rapunzel Beluga Linsen schwarz
10 schnelle Antworten zu REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge
Wie viele Kalorien hat REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge?
REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge hat 40 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Hülsenfrüchte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge?
REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge hat 3,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Hülsenfrüchte und 77 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge?
REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge hat 1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Hülsenfrüchte und 76 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge?
REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 46 % der Hülsenfrüchte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge?
REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge hat 0,76 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Hülsenfrüchte und 57 % aller Produkte.
Ist REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge ballaststoffreich?
Für REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge hat 1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge?
REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge hat einen Gesund-Score von mindestens 66 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge im Vergleich zu anderen Produkten aus Hülsenfrüchte ab?
REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 26 % der Hülsenfrüchte (Platz 216 oder besser von 305) und als mindestens 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge mit höherem Gesund-Score?
REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 175 g entspricht 1,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge 175 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256656955
- Packung
- 175 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8f803b58977a9a4110e53d5326a473820bf18e3cc6acc0eea6e37371e537e700
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.