Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben
REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben ist ein Käse mit wenig Zucker, aber auch viel gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit 24 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 6 % der Käsesorten und 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
285 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben sagen
- Milder pflanzlicher Brotbelag auf Kokosölbasis.
- Einzelmeinung in CodeCheck: Eine Person vergleicht den Geschmack mit Butterkäse.
- Älterer persönlicher Test von 2022: Elastische, leicht dehnbare Textur, im Biss dennoch etwas mehlig.
- Älterer persönlicher Test von 2022: Der Autor findet den Eigengeschmack zu zurückhaltend und vermisst zusätzliche Würze; das widerspricht dem positiveren Butterkäse-Vergleich.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rewe.de (neuer Tab), codecheck.info (neuer Tab), makeitvegan.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.185 kJ / 285 kcal |
| Fett | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18 gviel |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,2 gwenig |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 1,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien285 kcalmittel
Weniger Kalorien als 55 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 55 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 81 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 95 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 99 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 97 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Ballaststoffe0,2 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 16 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 11 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren18 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 90 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz1,6 gviel
Mehr Salz als 57 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 82 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 7 = 20
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 20 − 0 = 20 → 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben in Käse & Frischkäse ab
Platz 1.078 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Käse & Frischkäse, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben und BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g
Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 gGesund-Score mind. 66eher gesundmind. +42 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben und Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 g
Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben und Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 g
Pilos Cream Spread High Protein 200 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben und Pilos Cream Spread High Protein 200 g
10 schnelle Antworten zu REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben
Wie viele Kalorien hat REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben?
REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben hat 285 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Käsesorten und 55 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben?
REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben hat 0 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Käsesorten und 97 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben?
REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Käsesorten und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben?
REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben hat 21 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 59 % der Käsesorten und 90 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben?
REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben hat 1,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Käsesorten und 82 % aller Produkte.
Ist REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben hat 0,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben?
REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben hat einen Gesund-Score von 24 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der Käsesorten (Platz 1.078 von 1.172) und als 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben mit höherem Gesund-Score?
REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben hat 24 Punkte; BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 42 Punkte mehr. BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Beste Wahl Milde Genießer Scheiben 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 21763847
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3f650b0ce5323b92857a21b62f6add45ba25f3c9e81e3c23fa1fcedf0e7b8ca2
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.