Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen
REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen ist eine Milch mit wenig Zucker. Mit 45 von 100 Punkten gilt sie als mittel – besser als 70 % der Milchsorten und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
162 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,8 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 669 kJ / 162 kcaleher wenig |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,8 geher viel |
| Kohlenhydrate | 3,8 g |
| davon Zucker | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 2,9 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen neben 121 Produkten aus Milch, je 100 g.
- Kalorien162 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 70 % der Produkte in Milch und 74 % aller Produkte. Spanne in Milch: 38 kcal bis 750 kcal, typisch 293 kcal.
- Zucker3,8 gmittel
Weniger Zucker als 63 % der Produkte in Milch und 50 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0,6 g bis 75,4 g, typisch 6 g.
- Eiweiß2,9 geher wenig
Weniger Eiweiß als 62 % der Produkte in Milch und 78 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 25 g, typisch 3,3 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Milch und 87 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 9,5 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren9,8 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 58 % der Produkte in Milch und 22 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 56 g, typisch 16 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 60 % der Produkte in Milch und 70 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0,01 g bis 0,9 g, typisch 0,14 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 9 = 11
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 0 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Angaben beziehen sich auf das Produkt wie verkauft (über 400 kJ je 100 g). Es wird als Lebensmittel nach der allgemeinen Formel bewertet, wie jedes geprüfte Produkt der Methodik gs-npm-1.0, und nicht als zubereitetes Getränk.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen in Milch ab
Platz 31 von 114 in Milch (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 70 % der Produkte in Milch und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Milch (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen
Verglichen werden Produkte aus Milch mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Milch, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milsani Kondensmilch 340 gGesund-Score 60eher gesund+15 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen und Milsani Kondensmilch 340 g
Milbona Saure Sahne 200 gGesund-Score 57mittel+12 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen und Milbona Saure Sahne 200 g
Upländer Bauernmolkerei Weidemilch Buttermilch 500 gGesund-Score 68eher gesund+23 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen und Upländer Bauernmolkerei Weidemilch Buttermilch 500 g
Dennree Fettarmer Weidemilchjogurt mild 500 gGesund-Score 67eher gesund+22 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen und Dennree Fettarmer Weidemilchjogurt mild 500 g
10 schnelle Antworten zu REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen
Wie viele Kalorien hat REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen?
REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen hat 162 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Milchsorten und 74 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen?
REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen hat 2,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Milchsorten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen?
REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen hat 3,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Milchsorten und 50 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen?
REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen hat 15 g Fett pro 100 g, davon 9,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 58 % der Milchsorten und 22 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen?
REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Milchsorten und 70 % aller Produkte.
Ist REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen hat 3,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen?
REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen im Vergleich zu anderen Produkten aus Milch ab?
REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen hat einen höheren Gesund-Score als 70 % der Milchsorten (Platz 31 von 114) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen mit höherem Gesund-Score?
REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen hat 45 Punkte; Milsani Kondensmilch 340 g aus derselben Kategorie erreicht 60 von 100 Punkten, also 15 Punkte mehr. Milsani Kondensmilch 340 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Beste Wahl Haltbare Sahne zum Kochen 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256597401
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-d)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 87a4f5d2738174a5d9bb1732a420f354591d36213beb13342a5afac1c860fe32
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- 7985f8a4c7ae8923a94078c775bd9f0ac2a6e8b80e1dbf75367bfa1da410cd46
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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