Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern
REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern ist ein Käse mit wenig Zucker. Mit 37 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 42 % der Käsesorten und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
170 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
7,1 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern sagen
- Gekühlt aufbewahren und nach dem Öffnen bald essen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rewe.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 700 kJ / 170 kcaleher wenig |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10 geher viel |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 3,5 g |
| Ballaststoffe | 0,2 gwenig |
| Eiweiß | 7,1 g |
| Salz | 1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien170 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 86 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 72 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker3,5 gmittel
Mehr Zucker als 88 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 45 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß7,1 gmittel
Weniger Eiweiß als 82 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 50 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Ballaststoffe0,2 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 16 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 11 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren10 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 21 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz1 geher viel
Weniger Salz als 66 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 31 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 9 + Salz 4 = 16
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 16 − 2 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern in Käse & Frischkäse ab
Platz 485 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 193 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 42 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Käse & Frischkäse, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern und BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g
Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 gGesund-Score mind. 66eher gesundmind. +29 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern und Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 g
Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern und Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 g
Pilos Cream Spread High Protein 200 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern und Pilos Cream Spread High Protein 200 g
10 schnelle Antworten zu REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern
Wie viele Kalorien hat REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern?
REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern hat 170 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Käsesorten und 72 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern?
REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern hat 7,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Käsesorten und 50 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern?
REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern hat 3,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Käsesorten und 45 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern?
REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern hat 14 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 80 % der Käsesorten und 21 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern?
REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Käsesorten und 31 % aller Produkte.
Ist REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern hat 0,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern hat 3,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern?
REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern hat einen höheren Gesund-Score als 42 % der Käsesorten (Platz 485 von 1.172) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern mit höherem Gesund-Score?
REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern hat 37 Punkte; BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse mit Joghurt & Kräutern 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4388860108118
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 00222cfd6da7424229741c89772537c55efe3973c0bda4bb877a323c272bd369
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.