Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß, aber auch viel Salz. Mit mindestens 49 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 12 % der Reis- und Getreideprodukte und mindestens 51 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.735 kJ / 415 kcaleher viel |
| Fett | 9,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| davon Zucker | 2,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | 12 gviel |
| Eiweiß | 27 gviel |
| Salz | 1,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
Mehr Kalorien als 87 % der Produkte in Reis & Getreide und 71 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
Mehr Zucker als 68 % der Produkte in Reis & Getreide und 33 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
Mehr Eiweiß als 98 % der Produkte in Reis & Getreide und 96 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
Mehr Ballaststoffe als 92 % der Produkte in Reis & Getreide und 95 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 79 % der Produkte in Reis & Getreide und 37 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
Mehr Salz als 97 % der Produkte in Reis & Getreide und 83 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 8 = 14
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 5 = 9 → mindestens 49 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 49: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 467 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 12 % der Produkte in Reis & Getreide und mind. 51 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 49 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Reis & Getreide. Der Score von reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker hat 415 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Reis- und Getreideprodukte und 71 % aller Produkte.
reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker hat 27 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Reis- und Getreideprodukte und 96 % aller Produkte.
reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker hat 2,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Reis- und Getreideprodukte und 33 % aller Produkte.
reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker hat 9,3 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 79 % der Reis- und Getreideprodukte und 37 % aller Produkte.
reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker hat 1,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Reis- und Getreideprodukte und 83 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker hat 12 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten ja: reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker hat 2,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker hat einen Gesund-Score von mindestens 49 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 12 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 467 oder besser von 534) und als mindestens 51 % aller bewerteten Produkte.
reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 40 g entspricht 0,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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