Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rapunzel Tiger Creme
Rapunzel Tiger Creme ist eine Süßigkeit mit viel Kalorien und Zucker. Mit 15 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 16 % der Süßigkeiten und 6 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
606 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
39 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
8,3 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.534 kJ / 606 kcalviel |
| Fett | 45 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11 geher viel |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| davon Zucker | 39 gviel |
| Ballaststoffe | 3,8 geher viel |
| Eiweiß | 8,3 g |
| Salz | 0,17 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rapunzel Tiger Creme neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien606 kcalviel
Mehr Kalorien als 97 % der Produkte in Süßigkeiten und 94 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker39 gviel
Weniger Zucker als 69 % der Produkte in Süßigkeiten und 12 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß8,3 gmittel
Mehr Eiweiß als 90 % der Produkte in Süßigkeiten und 56 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe3,8 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Süßigkeiten und 60 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren11 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Süßigkeiten und 78 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,17 geher wenig
Mehr Salz als 71 % der Produkte in Süßigkeiten und 35 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 11 + gesättigte Fettsäuren 10 = 28
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 28 − 1 = 27 → 15 von 100
So wird aus 27 Rechenpunkten der Score 15: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rapunzel Tiger Creme in Süßigkeiten ab
Platz 584 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 16 % der Produkte in Süßigkeiten und 6 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 15 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rapunzel Tiger Creme
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Süßigkeiten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Rapunzel Tiger Creme. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesund+47 PunkteVergleichen: Rapunzel Tiger Creme und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittel+42 PunkteVergleichen: Rapunzel Tiger Creme und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittel+39 PunkteVergleichen: Rapunzel Tiger Creme und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittel+34 PunkteVergleichen: Rapunzel Tiger Creme und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Rapunzel Tiger Creme
Wie viele Kalorien hat Rapunzel Tiger Creme?
Rapunzel Tiger Creme hat 606 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Süßigkeiten und 94 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rapunzel Tiger Creme?
Rapunzel Tiger Creme hat 8,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Süßigkeiten und 56 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rapunzel Tiger Creme?
Rapunzel Tiger Creme hat 39 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Süßigkeiten und 12 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rapunzel Tiger Creme?
Rapunzel Tiger Creme hat 45 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 85 % der Süßigkeiten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rapunzel Tiger Creme?
Rapunzel Tiger Creme hat 0,17 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Süßigkeiten und 35 % aller Produkte.
Ist Rapunzel Tiger Creme ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Rapunzel Tiger Creme hat 3,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Rapunzel Tiger Creme zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Rapunzel Tiger Creme hat 39 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Rapunzel Tiger Creme?
Rapunzel Tiger Creme hat einen Gesund-Score von 15 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Rapunzel Tiger Creme im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Rapunzel Tiger Creme hat einen höheren Gesund-Score als 16 % der Süßigkeiten (Platz 584 von 713) und als 6 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rapunzel Tiger Creme mit höherem Gesund-Score?
Rapunzel Tiger Creme hat 15 Punkte; Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g aus derselben Kategorie erreicht 62 von 100 Punkten, also 47 Punkte mehr. Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rapunzel Tiger Creme 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4006040076896
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 128968c3e93b8a1d49670b0577abe184241d446a1bcf3d9336cbff7a5340dc05
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.