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Rapunzel Rapunzel Original Peanutbutter crunchy: Produktbild
Foto: moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Rapunzel Original Peanutbutter crunchy

Rapunzel · Hülsenfrüchte · Packung 250 g

Rapunzel Original Peanutbutter crunchy ist ein Hülsenfruchtprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 29 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 8 % der Hülsenfrüchte und 27 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
640 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,9 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
24 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.593 kJ / 640 kcalviel
Fett54 g
davon gesättigte Fettsäuren13 gviel
Kohlenhydrate11 g
davon Zucker5,9 geher viel
Ballaststoffe7,8 gviel
Eiweiß24 gviel
Salz1 geher viel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Rapunzel Original Peanutbutter crunchy neben 312 Produkten aus Hülsenfrüchte, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Rapunzel Original Peanutbutter crunchy hat viele Ballaststoffe sowie viel Eiweiß, aber auch viele Kalorien und gesättigte Fettsäuren. Mit 29 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher ungesund“.

Minuspunkte Energie 7 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 4 = 22

Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 22 − 5 = 17 → 29 von 100

So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Rapunzel Original Peanutbutter crunchy in Hülsenfrüchte ab

Platz 278 von 305 in Hülsenfrüchte (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 8 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 29 von 100 (eher ungesund).

Andere Produkte in Hülsenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rapunzel Original Peanutbutter crunchy

Verglichen werden Produkte aus Hülsenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Hülsenfrüchte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Rapunzel Original Peanutbutter crunchy. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Hülsenfrüchte

10 schnelle Antworten zu Rapunzel Original Peanutbutter crunchy

Wie viele Kalorien hat Rapunzel Original Peanutbutter crunchy?

Rapunzel Original Peanutbutter crunchy hat 640 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Hülsenfrüchte und 97 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Rapunzel Original Peanutbutter crunchy?

Rapunzel Original Peanutbutter crunchy hat 24 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Hülsenfrüchte und 92 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Rapunzel Original Peanutbutter crunchy?

Rapunzel Original Peanutbutter crunchy hat 5,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Hülsenfrüchte und 59 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Rapunzel Original Peanutbutter crunchy?

Rapunzel Original Peanutbutter crunchy hat 54 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 98 % der Hülsenfrüchte und 81 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Rapunzel Original Peanutbutter crunchy?

Rapunzel Original Peanutbutter crunchy hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Hülsenfrüchte und 65 % aller Produkte.

Ist Rapunzel Original Peanutbutter crunchy ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Rapunzel Original Peanutbutter crunchy hat 7,8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Rapunzel Original Peanutbutter crunchy zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Rapunzel Original Peanutbutter crunchy hat 5,9 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Rapunzel Original Peanutbutter crunchy?

Rapunzel Original Peanutbutter crunchy hat einen Gesund-Score von 29 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.

Wie schneidet Rapunzel Original Peanutbutter crunchy im Vergleich zu anderen Produkten aus Hülsenfrüchte ab?

Rapunzel Original Peanutbutter crunchy hat einen höheren Gesund-Score als 8 % der Hülsenfrüchte (Platz 278 von 305) und als 27 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Rapunzel Original Peanutbutter crunchy mit höherem Gesund-Score?

Rapunzel Original Peanutbutter crunchy hat 29 Punkte; Mungbohnen aus derselben Kategorie erreicht 99 von 100 Punkten, also 70 Punkte mehr. Mungbohnen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Rapunzel Original Peanutbutter crunchy 250 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4006040004998
Packung
250 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
1b08f324ccb4f9606efbc31f8f6ef02f294fe22428535d0ce929233c48a44c09
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

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