Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rapunzel Mandel-Tonka-Creme
Rapunzel Mandel-Tonka-Creme ist eine Süßigkeit mit viel Kalorien und Zucker. Mit mindestens 17 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 18 % der Süßigkeiten und mindestens 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
621 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
31 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
13 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.577 kJ / 621 kcalviel |
| Fett | 49 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 gviel |
| Kohlenhydrate | 31 g |
| davon Zucker | 31 gviel |
| Ballaststoffe | 2 geher wenig |
| Eiweiß | 13 geher viel |
| Salz | 0,34 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rapunzel Mandel-Tonka-Creme neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien621 kcalviel
Mehr Kalorien als 98 % der Produkte in Süßigkeiten und 96 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker31 gviel
Weniger Zucker als 74 % der Produkte in Süßigkeiten und 16 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß13 geher viel
Mehr Eiweiß als 96 % der Produkte in Süßigkeiten und 76 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe2 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 62 % der Produkte in Süßigkeiten und 39 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren12 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Süßigkeiten und 80 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,34 gmittel
Mehr Salz als 88 % der Produkte in Süßigkeiten und 44 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 26
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 5 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 26 − 0 = 26 → mindestens 17 von 100
So wird aus 26 Rechenpunkten der Score 17: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rapunzel Mandel-Tonka-Creme in Süßigkeiten ab
mind. Platz 561 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 18 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rapunzel Mandel-Tonka-Creme
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Süßigkeiten
Aus Süßigkeiten. Der Score von Rapunzel Mandel-Tonka-Creme ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Rapunzel Mandel-Tonka-Creme und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittelVergleichen: Rapunzel Mandel-Tonka-Creme und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittelVergleichen: Rapunzel Mandel-Tonka-Creme und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittelVergleichen: Rapunzel Mandel-Tonka-Creme und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Rapunzel Mandel-Tonka-Creme
Wie viele Kalorien hat Rapunzel Mandel-Tonka-Creme?
Rapunzel Mandel-Tonka-Creme hat 621 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Süßigkeiten und 96 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rapunzel Mandel-Tonka-Creme?
Rapunzel Mandel-Tonka-Creme hat 13 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Süßigkeiten und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rapunzel Mandel-Tonka-Creme?
Rapunzel Mandel-Tonka-Creme hat 31 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Süßigkeiten und 16 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rapunzel Mandel-Tonka-Creme?
Rapunzel Mandel-Tonka-Creme hat 49 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 88 % der Süßigkeiten und 80 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rapunzel Mandel-Tonka-Creme?
Rapunzel Mandel-Tonka-Creme hat 0,34 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Süßigkeiten und 44 % aller Produkte.
Ist Rapunzel Mandel-Tonka-Creme ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Rapunzel Mandel-Tonka-Creme hat 2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Rapunzel Mandel-Tonka-Creme zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Rapunzel Mandel-Tonka-Creme hat 31 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Rapunzel Mandel-Tonka-Creme?
Rapunzel Mandel-Tonka-Creme hat einen Gesund-Score von mindestens 17 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Rapunzel Mandel-Tonka-Creme im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Rapunzel Mandel-Tonka-Creme hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 18 % der Süßigkeiten (Platz 561 oder besser von 713) und als mindestens 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rapunzel Mandel-Tonka-Creme mit höherem Gesund-Score?
Rapunzel Mandel-Tonka-Creme hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 50 g entspricht 0,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rapunzel Mandel-Tonka-Creme 50 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4006040164517
- Packung
- 50 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e3516c7a38943c03653c52a6a9b25903a174331c9108148f268d001ae2535758
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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