Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rapunzel Kokosnuss-Creme
Rapunzel Kokosnuss-Creme ist ein Pflanzendrink mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
702 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,2 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.913 kJ / 702 kcalviel |
| Fett | 69 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 65 gviel |
| Kohlenhydrate | 8,5 g |
| davon Zucker | 7,2 geher viel |
| Ballaststoffe | 12 gviel |
| Eiweiß | 7 g |
| Salz | 0,08 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rapunzel Kokosnuss-Creme neben 21 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 g.
- Kalorien702 kcalviel
Mehr Kalorien als 100 % der Produkte in Pflanzendrinks und 98 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 13 kcal bis 702 kcal, typisch 87 kcal.
- Zucker7,2 geher viel
Mehr Zucker als 80 % der Produkte in Pflanzendrinks und 62 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 16 g, typisch 2,3 g.
- Eiweiß7 gmittel
Mehr Eiweiß als 100 % der Produkte in Pflanzendrinks und 47 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 7 g, typisch 1,7 g.
- Ballaststoffe12 gviel
Mehr Ballaststoffe als 100 % der Produkte in Pflanzendrinks und 95 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 12 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren65 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 100 % der Produkte in Pflanzendrinks und 99 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 65 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,08 geher wenig
Weniger Salz als 60 % der Produkte in Pflanzendrinks und 75 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,01 g bis 1,2 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Pflanzendrinks
Aus Pflanzendrinks. Rapunzel Kokosnuss-Creme hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alpro Hafer Drink Natur 1 kgGesund-Score 45mittelVergleichen: Rapunzel Kokosnuss-Creme und Alpro Hafer Drink Natur 1 kg
Alpro High Protein Soja Drink 1,032 kgGesund-Score mind. 68eher gesundVergleichen: Rapunzel Kokosnuss-Creme und Alpro High Protein Soja Drink 1,032 kg
Alnatura Coco Drink Natur 769 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Rapunzel Kokosnuss-Creme und Alnatura Coco Drink Natur 769 g
Alpro Sojadrink, Schokoladen-Geschmack, Protein 1,045 kgGesund-Score mind. 59mittelVergleichen: Rapunzel Kokosnuss-Creme und Alpro Sojadrink, Schokoladen-Geschmack, Protein 1,045 kg
10 schnelle Antworten zu Rapunzel Kokosnuss-Creme
Wie viele Kalorien hat Rapunzel Kokosnuss-Creme?
Rapunzel Kokosnuss-Creme hat 702 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 100 % der Pflanzendrinks und 98 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rapunzel Kokosnuss-Creme?
Rapunzel Kokosnuss-Creme hat 7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 100 % der Pflanzendrinks und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rapunzel Kokosnuss-Creme?
Rapunzel Kokosnuss-Creme hat 7,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Pflanzendrinks und 62 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rapunzel Kokosnuss-Creme?
Rapunzel Kokosnuss-Creme hat 69 g Fett pro 100 g, davon 65 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 100 % der Pflanzendrinks und 99 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rapunzel Kokosnuss-Creme?
Rapunzel Kokosnuss-Creme hat 0,08 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Pflanzendrinks und 75 % aller Produkte.
Ist Rapunzel Kokosnuss-Creme ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Rapunzel Kokosnuss-Creme hat 12 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Rapunzel Kokosnuss-Creme zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Rapunzel Kokosnuss-Creme hat 7,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Rapunzel Kokosnuss-Creme?
Für Rapunzel Kokosnuss-Creme gibt es noch keinen Gesund-Score. Die Nährwerte beziehen sich auf ein Trockenprodukt oder Konzentrat (Pulver, Bohnen, Blätter, Sirup). Der Gesund-Score gilt für das verzehrfertige Produkt, und die Zubereitung steht nicht in den Angaben.
Wie schneidet Rapunzel Kokosnuss-Creme im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
Für Rapunzel Kokosnuss-Creme gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Rapunzel Kokosnuss-Creme mit höherem Gesund-Score?
Für Rapunzel Kokosnuss-Creme gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 8,5 g Kohlenhydraten sind 7,2 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Rapunzel Kokosnuss-Creme 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4006040070993
- Packung
- 100 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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