Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella
Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit viel Salz. Mit 60 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 45 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
235 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,7 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
7,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 992 kJ / 235 kcaleher wenig |
| Fett | 4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| davon Zucker | 2,7 geher wenig |
| Ballaststoffe | 4,8 geher viel |
| Eiweiß | 7,4 g |
| Salz | 1,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien235 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 87 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 35 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker2,7 geher wenig
Mehr Zucker als 54 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 37 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß7,4 gmittel
Mehr Eiweiß als 95 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 50 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe4,8 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 89 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 68 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 42 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz1,6 gviel
Mehr Salz als 77 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 82 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 7 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 2 + Eiweiß 3 = 5
Ergebnis 10 − 5 = 5 → 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 308 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 38 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 45 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+31 PunkteVergleichen: Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+30 PunkteVergleichen: Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+27 PunkteVergleichen: Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella
Wie viele Kalorien hat Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella?
Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella hat 235 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 35 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella?
Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella hat 7,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 50 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella?
Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella hat 2,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 37 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella?
Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella hat 4 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 75 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 42 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella?
Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella hat 1,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 82 % aller Produkte.
Ist Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella hat 4,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella hat 2,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella?
Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 308 von 623) und als 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella mit höherem Gesund-Score?
Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella hat 60 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 31 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 280 g entspricht 2,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozarella 280 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8001665708111
- Packung
- 280 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 868f0e05582ce9fd2943a930a67dbeb8aad0401ec9497ef03707384d31838431
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.