Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rama Pflanzencreme zum Backen
Rama Pflanzencreme zum Backen ist ein Streichfett mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 49 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 28 % der Streichfette und mindestens 51 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
621 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 2.570 kJ / 621 kcalviel |
| Fett | 69 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 gviel |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Salz | 1,3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Rama Pflanzencreme zum Backen neben 21 Produkten aus Butter & Margarine, je 100 ml.
- Kalorien621 kcalviel
Weniger Kalorien als 95 % der Produkte in Butter & Margarine und 8 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 509 kcal bis 900 kcal, typisch 824 kcal.
- Zucker0,5 geher wenig
Mehr Zucker als 73 % der Produkte in Butter & Margarine und 19 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 0,9 g, typisch 0 g.
- Eiweiß0,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 80 % der Produkte in Butter & Margarine und 38 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 0,6 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,6 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 100 % der Produkte in Butter & Margarine und 12 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 6,6 g bis 92,1 g, typisch 13 g.
- Salz1,3 gviel
Mehr Salz als 85 % der Produkte in Butter & Margarine und 87 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 1,9 g, typisch 0 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Salz 7 = 9
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 9 − 0 = 9 → mindestens 49 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 49: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rama Pflanzencreme zum Backen in Butter & Margarine ab
mind. Platz 14 von 19 in Butter & Margarine
Besser bewertet als mind. 28 % der Produkte in Butter & Margarine und mind. 51 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 49 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Butter & Margarine (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rama Pflanzencreme zum Backen
Verglichen werden Produkte aus Butter & Margarine mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Butter & Margarine
Aus Butter & Margarine. Der Score von Rama Pflanzencreme zum Backen ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Monini Oliwa z oliwek 500 mlGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Rama Pflanzencreme zum Backen und Monini Oliwa z oliwek 500 ml
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia 500 mlGesund-Score mind. 70eher gesundVergleichen: Rama Pflanzencreme zum Backen und Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia 500 ml
Deluxe Walnut Seed Roasted 250 mlGesund-Score mind. 65eher gesundVergleichen: Rama Pflanzencreme zum Backen und Deluxe Walnut Seed Roasted 250 ml
gianna Olej 1 lGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: Rama Pflanzencreme zum Backen und gianna Olej 1 l
10 schnelle Antworten zu Rama Pflanzencreme zum Backen
Wie viele Kalorien hat Rama Pflanzencreme zum Backen?
Rama Pflanzencreme zum Backen hat 621 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 95 % der Streichfette und 8 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Rama Pflanzencreme zum Backen?
Rama Pflanzencreme zum Backen hat 0,5 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 80 % der Streichfette und 38 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Rama Pflanzencreme zum Backen?
Rama Pflanzencreme zum Backen hat 0,5 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 73 % der Streichfette und 19 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Rama Pflanzencreme zum Backen?
Rama Pflanzencreme zum Backen hat 69 g Fett pro 100 ml, davon 6,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 100 % der Streichfette und 12 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Rama Pflanzencreme zum Backen?
Rama Pflanzencreme zum Backen hat 1,3 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 85 % der Streichfette und 87 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Rama Pflanzencreme zum Backen ballaststoffreich?
Für Rama Pflanzencreme zum Backen ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Rama Pflanzencreme zum Backen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Rama Pflanzencreme zum Backen hat 0,5 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Rama Pflanzencreme zum Backen?
Rama Pflanzencreme zum Backen hat einen Gesund-Score von mindestens 49 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Rama Pflanzencreme zum Backen im Vergleich zu anderen Produkten aus Butter & Margarine ab?
Rama Pflanzencreme zum Backen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 28 % der Streichfette (Platz 14 oder besser von 19) und als mindestens 51 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rama Pflanzencreme zum Backen mit höherem Gesund-Score?
Rama Pflanzencreme zum Backen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 ml entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rama Pflanzencreme zum Backen 500 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8719200242999
- Packung
- 500 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 21a8d80e81e7ae9cac5258f54c873fbde4a69df79a9e455466093710720b123c
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.