Rama
Rama Margarine: wie gesund ist der pflanzliche Aufstrich?
Diese Rama-Rezeptur enthält 60 g Fett je 100 g. Die Zutatenliste nennt Raps-, Palm- und Sonnenblumenöl in veränderlichen Anteilen, dazu Wasser und 0,5 % Salz.
540 kcalEnergie / 100 g
0 gdavon Zucker / 100 g
0,5 gEiweiß / 100 g
Wie gesund ist Rama Margarine?
Für den Fettvergleich sind die 17 g gesättigten Fettsäuren je 100 g neben dem Gesamtfett relevant. Beim Bestreichen, Kochen oder Backen bestimmt die verwendete Menge, wie viel davon in der Mahlzeit landet.
Nährwerte
Angaben pro 100 g
| Nährwert | Menge |
|---|---|
| Energie (kJ) | 2.220 kJ |
| Energie (kcal) | 540 kcal |
| Fett | 60 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Salz | 0,5 g |
Zutaten
Was steckt drin?
Pflanzliche Öle und Fette (Raps, Palm, Sonnenblumen in veränderlichen Gewichtsanteilen), Trinkwasser, Speisesalz (0,5%), Emulgatoren (Lecithine, Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren), natürliche Aromen, Sauerungsmittel (Citronensäure), Vitamine (A, D), Farbstoff (Carotin).
Die Zutatenliste wird in der Schreibweise der Quelle wiedergegeben. Beachte bei Allergien die Angaben auf deiner Packung.
Bewertung
Was beeinflusst die 45 Punkte?
Ungünstige Punkte
- Energie: 5 Punkte
- Salz: 2 Punkte
- Anteil gesättigter Fettsäuren: 4 Punkte
Berücksichtigte günstige Punkte
Es fließen keine günstigen Rechenpunkte ein.
11 ungünstige minus 0 berücksichtigte günstige Punkte ergeben 11 Rechenpunkte. Dieses Ergebnis wird auf die Gesund-Score-Skala von 0 bis 100 übertragen.
Quellen
Woher kommen die Angaben?
GTIN: 8719200262485
- Open Food Facts contributors
Quelle abgerufen am 6.10.2026