Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Philadelphia Milka
Philadelphia Milka ist ein Käse mit viel Zucker. Mit 24 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 6 % der Käsesorten und 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
283 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
33 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,1 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Philadelphia Milka sagen
- Süßer Brotaufstrich aus Frischkäse und Alpenmilchschokolade; eine gekühlte Schokocreme.
- Zum Bestreichen von Brot gedacht; kombiniert Frischkäsebasis und Schokoladensüße.
- Nach dem Öffnen binnen einer Woche verbrauchen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rewe.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.182 kJ / 283 kcal |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| davon Zucker | 33 gviel |
| Ballaststoffe | 1,5 geher wenig |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Salz | 0,48 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Philadelphia Milka neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien283 kcalmittel
Weniger Kalorien als 56 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 56 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker33 gviel
Mehr Zucker als 99 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 84 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß6,1 gmittel
Weniger Eiweiß als 85 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 58 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Ballaststoffe1,5 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 95 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 32 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 11 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren8,2 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 25 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz0,48 gmittel
Weniger Salz als 94 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 51 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 9 + gesättigte Fettsäuren 8 + Salz 2 = 22
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 22 − 2 = 20 → 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Philadelphia Milka in Käse & Frischkäse ab
Platz 1.078 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Philadelphia Milka
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Käse & Frischkäse, mit mindestens 5 Punkten mehr als Philadelphia Milka. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Philadelphia Milka und BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g
Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 gGesund-Score mind. 66eher gesundmind. +42 PunkteVergleichen: Philadelphia Milka und Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 g
Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Philadelphia Milka und Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 g
Pilos Cream Spread High Protein 200 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Philadelphia Milka und Pilos Cream Spread High Protein 200 g
10 schnelle Antworten zu Philadelphia Milka
Wie viele Kalorien hat Philadelphia Milka?
Philadelphia Milka hat 283 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Käsesorten und 56 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Philadelphia Milka?
Philadelphia Milka hat 6,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Käsesorten und 58 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Philadelphia Milka?
Philadelphia Milka hat 33 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Käsesorten und 84 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Philadelphia Milka?
Philadelphia Milka hat 13 g Fett pro 100 g, davon 8,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 84 % der Käsesorten und 25 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Philadelphia Milka?
Philadelphia Milka hat 0,48 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Käsesorten und 51 % aller Produkte.
Ist Philadelphia Milka ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Philadelphia Milka hat 1,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Philadelphia Milka zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Philadelphia Milka hat 33 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Philadelphia Milka?
Philadelphia Milka hat einen Gesund-Score von 24 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Philadelphia Milka im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
Philadelphia Milka hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der Käsesorten (Platz 1.078 von 1.172) und als 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Philadelphia Milka mit höherem Gesund-Score?
Philadelphia Milka hat 24 Punkte; BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 42 Punkte mehr. BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Philadelphia Milka 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7622202289750
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2f603d253bf7853a976e7939dbe24f1f5fc4afea933cdad8a38b0e83d6dff5cd
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.