Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Philadelphia Frischkäsezubereitung
Philadelphia Frischkäsezubereitung ist ein Käse mit wenig Zucker. Mit 51 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 84 % der Käsesorten und 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
147 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
7,3 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 613 kJ / 147 kcaleher wenig |
| Fett | 10,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Ballaststoffe | 0,3 gwenig |
| Eiweiß | 7,3 g |
| Salz | 0,7 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Philadelphia Frischkäsezubereitung neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien147 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 88 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 75 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker5 gmittel
Mehr Zucker als 95 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 56 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß7,3 gmittel
Weniger Eiweiß als 81 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 49 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Ballaststoffe0,3 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 17 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 11 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren7 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 28 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz0,7 gmittel
Weniger Salz als 82 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 44 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 3 = 11
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 11 − 3 = 8 → 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Philadelphia Frischkäsezubereitung in Käse & Frischkäse ab
Platz 150 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 42 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 84 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Philadelphia Frischkäsezubereitung
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Käse & Frischkäse, mit mindestens 5 Punkten mehr als Philadelphia Frischkäsezubereitung. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 gGesund-Score 66eher gesund+15 PunkteVergleichen: Philadelphia Frischkäsezubereitung und BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g
Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 gGesund-Score mind. 66eher gesundmind. +15 PunkteVergleichen: Philadelphia Frischkäsezubereitung und Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 g
Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 gGesund-Score 66eher gesund+15 PunkteVergleichen: Philadelphia Frischkäsezubereitung und Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 g
Pilos Cream Spread High Protein 200 gGesund-Score 66eher gesund+15 PunkteVergleichen: Philadelphia Frischkäsezubereitung und Pilos Cream Spread High Protein 200 g
10 schnelle Antworten zu Philadelphia Frischkäsezubereitung
Wie viele Kalorien hat Philadelphia Frischkäsezubereitung?
Philadelphia Frischkäsezubereitung hat 147 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Käsesorten und 75 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Philadelphia Frischkäsezubereitung?
Philadelphia Frischkäsezubereitung hat 7,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Käsesorten und 49 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Philadelphia Frischkäsezubereitung?
Philadelphia Frischkäsezubereitung hat 5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Käsesorten und 56 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Philadelphia Frischkäsezubereitung?
Philadelphia Frischkäsezubereitung hat 10,7 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 85 % der Käsesorten und 28 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Philadelphia Frischkäsezubereitung?
Philadelphia Frischkäsezubereitung hat 0,7 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Käsesorten und 44 % aller Produkte.
Ist Philadelphia Frischkäsezubereitung ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Philadelphia Frischkäsezubereitung hat 0,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Philadelphia Frischkäsezubereitung zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Philadelphia Frischkäsezubereitung hat 5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Philadelphia Frischkäsezubereitung?
Philadelphia Frischkäsezubereitung hat einen Gesund-Score von 51 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Philadelphia Frischkäsezubereitung im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
Philadelphia Frischkäsezubereitung hat einen höheren Gesund-Score als 84 % der Käsesorten (Platz 150 von 1.172) und als 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Philadelphia Frischkäsezubereitung mit höherem Gesund-Score?
Philadelphia Frischkäsezubereitung hat 51 Punkte; BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 15 Punkte mehr. BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 175 g entspricht 1,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Philadelphia Frischkäsezubereitung 175 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7622300318147
- Packung
- 175 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ebf92fb2c2fd0c2b37787ff3145fb4abfbf027282440ccf71b0a80c9a79fb2ed
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.