Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette
Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Kalorien und Zucker. Mit 66 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 63 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
57 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette sagen
- Magermilch ist bereits enthalten; zum Anrühren wird nur Wasser gebraucht.
- Ein Beutel ergibt drei Portionen; die Schachtel enthält drei Beutel.
- Pro Beutel 400 ml Wasser aufkochen, vom Herd nehmen und 100 ml kaltes Wasser zugießen.
- Flocken kurz mit einem Kochlöffel einrühren, ein bis zwei Minuten warten und nochmals kurz rühren.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rewe.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 238 kJ / 57 kcalwenig |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 0,8 gwenig |
| Ballaststoffe | 1,4 geher wenig |
| Eiweiß | 1,5 gwenig |
| Salz | 0,53 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien57 kcalwenig
Weniger Kalorien als 60 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 93 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker0,8 gwenig
Weniger Zucker als 71 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 80 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß1,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 62 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 86 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe1,4 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 80 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 68 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 58 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 27 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,53 gmittel
Weniger Salz als 72 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 49 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 2 = 2
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 2 − 0 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 192 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 37 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 63 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+25 PunkteVergleichen: Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+24 PunkteVergleichen: Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+23 PunkteVergleichen: Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+21 PunkteVergleichen: Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette
Wie viele Kalorien hat Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette?
Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette hat 57 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 93 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette?
Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette hat 1,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette?
Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette hat 0,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 80 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette?
Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette hat 1 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 58 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 27 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette?
Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette hat 0,53 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 49 % aller Produkte.
Ist Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette hat 1,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette hat 0,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette?
Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette hat einen höheren Gesund-Score als 63 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 192 von 623) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette mit höherem Gesund-Score?
Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette hat 66 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 283,5 g entspricht 2,835 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Pfanni Kartoffel Püree DAS Komplette 283,5 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000400130693
- Packung
- 283,5 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ee731b924b6908534a4a682f2f47c7ffef6ea6d7b7a4c1ce0aef8d2e4bfe51a9
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.