Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Penny Haselnusscreme
Penny Haselnusscreme ist eine Süßigkeit mit viel Kalorien und Zucker. Mit mindestens 15 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 16 % der Süßigkeiten und mindestens 6 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
561 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
49,4 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,1 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.311 kJ / 561 kcalviel |
| Fett | 35,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 51,7 g |
| davon Zucker | 49,4 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Salz | 0,11 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Penny Haselnusscreme neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien561 kcalviel
Mehr Kalorien als 90 % der Produkte in Süßigkeiten und 90 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker49,4 gviel
Weniger Zucker als 50 % der Produkte in Süßigkeiten und 7 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß6,1 gmittel
Mehr Eiweiß als 79 % der Produkte in Süßigkeiten und 41 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,1 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Süßigkeiten und 71 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,11 geher wenig
Mehr Salz als 60 % der Produkte in Süßigkeiten und 29 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 14 + gesättigte Fettsäuren 7 = 27
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 27 − 0 = 27 → mindestens 15 von 100
So wird aus 27 Rechenpunkten der Score 15: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Penny Haselnusscreme in Süßigkeiten ab
mind. Platz 584 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 16 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 6 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 15 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Penny Haselnusscreme
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Süßigkeiten
Aus Süßigkeiten. Der Score von Penny Haselnusscreme ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Penny Haselnusscreme und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittelVergleichen: Penny Haselnusscreme und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittelVergleichen: Penny Haselnusscreme und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittelVergleichen: Penny Haselnusscreme und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Penny Haselnusscreme
Wie viele Kalorien hat Penny Haselnusscreme?
Penny Haselnusscreme hat 561 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Süßigkeiten und 90 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Penny Haselnusscreme?
Penny Haselnusscreme hat 6,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Süßigkeiten und 41 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Penny Haselnusscreme?
Penny Haselnusscreme hat 49,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Süßigkeiten und 7 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Penny Haselnusscreme?
Penny Haselnusscreme hat 35,9 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 75 % der Süßigkeiten und 71 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Penny Haselnusscreme?
Penny Haselnusscreme hat 0,11 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Süßigkeiten und 29 % aller Produkte.
Ist Penny Haselnusscreme ballaststoffreich?
Für Penny Haselnusscreme ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Penny Haselnusscreme zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Penny Haselnusscreme hat 49,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Penny Haselnusscreme?
Penny Haselnusscreme hat einen Gesund-Score von mindestens 15 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Penny Haselnusscreme im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Penny Haselnusscreme hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 16 % der Süßigkeiten (Platz 584 oder besser von 713) und als mindestens 6 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Penny Haselnusscreme mit höherem Gesund-Score?
Penny Haselnusscreme hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Penny Haselnusscreme 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20792329
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 74c93cc5510ee2856d89317d7bc1c587d85c24092c46c68283fb67921cce46fe
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.