Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem
Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem ist ein salziger Snack mit viel Eiweiß, aber auch viel Salz. Mit 29 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 25 % der salzigen Snacks und 27 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
467 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
5,3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
15,3 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem sagen
- Laut einem Händler bei 5 bis 25 °C lagern.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: tus.si (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.953 kJ / 467 kcaleher viel |
| Fett | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| davon Zucker | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 4,3 geher viel |
| Eiweiß | 15,3 gviel |
| Salz | 2,3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien467 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 57 % der Produkte in Salzige Snacks und 22 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker5,3 gmittel
Mehr Zucker als 79 % der Produkte in Salzige Snacks und 58 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß15,3 gviel
Mehr Eiweiß als 97 % der Produkte in Salzige Snacks und 82 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe4,3 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 57 % der Produkte in Salzige Snacks und 65 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 53 % der Produkte in Salzige Snacks und 53 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz2,3 gviel
Mehr Salz als 84 % der Produkte in Salzige Snacks und 92 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 11 = 19
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 6 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 19 − 2 = 17 → 29 von 100
So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem in Salzige Snacks ab
Platz 568 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 39 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 25 % der Produkte in Salzige Snacks und 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 29 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem
Wie viele Kalorien hat Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem?
Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem hat 467 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der salzigen Snacks und 22 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem?
Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem hat 15,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der salzigen Snacks und 82 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem?
Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem hat 5,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der salzigen Snacks und 58 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem?
Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem hat 20 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 53 % der salzigen Snacks und 53 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem?
Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem hat 2,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der salzigen Snacks und 92 % aller Produkte.
Ist Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem hat 4,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem hat 5,3 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem?
Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem hat einen Gesund-Score von 29 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem hat einen höheren Gesund-Score als 25 % der salzigen Snacks (Platz 568 von 811) und als 27 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem mit höherem Gesund-Score?
Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem hat 29 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 37 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 210 g entspricht 2,1 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Pardon Stapici Punjeni Kikirikijem 210 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8606017378822
- Packung
- 210 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5c26120ec1bdd26494c672e61cfa159bab133c0560196389943cf2f696e6002a
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.