Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Pahmeyer Rosmarinkartoffeln
Pahmeyer Rosmarinkartoffeln ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 54 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 32 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und mindestens 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
84 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,6 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 351 kJ / 84 kcalwenig |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | Nicht angegeben |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 1,6 gwenig |
| Salz | 0,64 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Pahmeyer Rosmarinkartoffeln neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien84 kcalwenig
Weniger Kalorien als 50 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 87 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Eiweiß1,6 gwenig
Weniger Eiweiß als 61 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 85 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 78 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,64 gmittel
Weniger Salz als 67 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 46 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Zucker, Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + Salz 3 = 7
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 7 − 0 = 7 → mindestens 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Ein Pflichtwert fehlt in den Angaben und wird aus anderen Angaben begrenzt: Energie aus kcal, gesättigte Fettsäuren höchstens so hoch wie das Gesamtfett, Zucker höchstens so hoch wie die Kohlenhydrate. Die Rechnung nimmt jeweils den ungünstigsten Fall.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Pahmeyer Rosmarinkartoffeln in Gemüse & Kartoffeln ab
mind. Platz 385 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 42 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 32 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und mind. 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Pahmeyer Rosmarinkartoffeln
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Gemüse & Kartoffeln
Aus Gemüse & Kartoffeln. Der Score von Pahmeyer Rosmarinkartoffeln ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesundVergleichen: Pahmeyer Rosmarinkartoffeln und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesundVergleichen: Pahmeyer Rosmarinkartoffeln und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Pahmeyer Rosmarinkartoffeln und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Pahmeyer Rosmarinkartoffeln und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu Pahmeyer Rosmarinkartoffeln
Wie viele Kalorien hat Pahmeyer Rosmarinkartoffeln?
Pahmeyer Rosmarinkartoffeln hat 84 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 87 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Pahmeyer Rosmarinkartoffeln?
Pahmeyer Rosmarinkartoffeln hat 1,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 85 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Pahmeyer Rosmarinkartoffeln?
Für Pahmeyer Rosmarinkartoffeln ist kein Zuckerwert angegeben.
Wie viel Fett hat Pahmeyer Rosmarinkartoffeln?
Pahmeyer Rosmarinkartoffeln hat 2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 50 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Pahmeyer Rosmarinkartoffeln?
Pahmeyer Rosmarinkartoffeln hat 0,64 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 46 % aller Produkte.
Ist Pahmeyer Rosmarinkartoffeln ballaststoffreich?
Für Pahmeyer Rosmarinkartoffeln ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Pahmeyer Rosmarinkartoffeln zuckerarm?
Für Pahmeyer Rosmarinkartoffeln ist kein Zuckerwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Welchen Gesund-Score hat Pahmeyer Rosmarinkartoffeln?
Pahmeyer Rosmarinkartoffeln hat einen Gesund-Score von mindestens 54 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Pahmeyer Rosmarinkartoffeln im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Pahmeyer Rosmarinkartoffeln hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 32 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 385 oder besser von 623) und als mindestens 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Pahmeyer Rosmarinkartoffeln mit höherem Gesund-Score?
Pahmeyer Rosmarinkartoffeln hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zucker (nicht angegeben), Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 330 g entspricht 3,3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Pahmeyer Rosmarinkartoffeln 330 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260177784721
- Packung
- 330 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 42097cb0f53ea5086b33b777f41d60c9265e3a31b4a3f1e7e5b285bb8cf5c09d
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.