Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao ist eine Süßigkeit mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Kalorien und Zucker. Mit mindestens 40 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 76 % der Süßigkeiten und mindestens 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
Insider-Tipps
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.de (neuer Tab).
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.427 kJ / 585 kcalviel |
| Fett | 44,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 27,4 g |
| davon Zucker | 26,6 gviel |
| Ballaststoffe | 9,9 gviel |
| Eiweiß | 13,4 geher viel |
| Salz | 0,13 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
Mehr Kalorien als 95 % der Produkte in Süßigkeiten und 93 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
Weniger Zucker als 76 % der Produkte in Süßigkeiten und 19 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
Mehr Eiweiß als 97 % der Produkte in Süßigkeiten und 78 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
Mehr Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Süßigkeiten und 91 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 67 % der Produkte in Süßigkeiten und 63 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
Mehr Salz als 64 % der Produkte in Süßigkeiten und 31 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 4 = 18
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 5 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 5 = 13 → mindestens 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 158 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 76 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Süßigkeiten. Der Score von Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao hat 585 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Süßigkeiten und 93 % aller Produkte.
Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao hat 13,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Süßigkeiten und 78 % aller Produkte.
Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao hat 26,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Süßigkeiten und 19 % aller Produkte.
Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao hat 44,7 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 67 % der Süßigkeiten und 63 % aller Produkte.
Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao hat 0,13 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Süßigkeiten und 31 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao hat 9,9 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten nein: Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao hat 26,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao hat einen Gesund-Score von mindestens 40 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 76 % der Süßigkeiten (Platz 158 oder besser von 713) und als mindestens 38 % aller bewerteten Produkte.
Oatsome Happy Hazel Haselnuss Kakao hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.