Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy
NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy ist ein Hülsenfruchtprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 17 % der Hülsenfrüchte und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
563 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
18,2 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy sagen
- Ein Händler empfiehlt, das abgesetzte Öl gründlich mit einem Buttermesser oder einem einzelnen Rührbesen des Handmixers einzurühren.
- Nach dem Umrühren mit dem Deckel nach oben im Kühlschrank oder Schrank aufbewahren.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: greenery.mx (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.476 kJ / 563 kcalviel |
| Fett | 45,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 24,2 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 9,1 gviel |
| Eiweiß | 18,2 gviel |
| Salz | 0,49 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy neben 312 Produkten aus Hülsenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien563 kcalviel
Mehr Kalorien als 91 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 90 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 10 kcal bis 663 kcal, typisch 127 kcal.
- Zucker3 gmittel
Mehr Zucker als 69 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 41 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 50 g, typisch 1,5 g.
- Eiweiß18,2 gviel
Mehr Eiweiß als 66 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 86 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,9 g bis 71 g, typisch 8,6 g.
- Ballaststoffe9,1 gviel
Mehr Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 89 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,3 g bis 29 g, typisch 6,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,1 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 90 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 67 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,49 gmittel
Weniger Salz als 53 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 50 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 12,1 g, typisch 0,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 2 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 5 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy in Hülsenfrüchte ab
Platz 249 von 305 in Hülsenfrüchte (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 17 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Hülsenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy
Verglichen werden Produkte aus Hülsenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Hülsenfrüchte, mit mindestens 5 Punkten mehr als NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
MungbohnenGesund-Score 99gesund+53 PunkteVergleichen: NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy und Mungbohnen
Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 gGesund-Score 97gesund+51 PunkteVergleichen: NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy und Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 g
Lentilles vertesGesund-Score 97gesund+51 PunkteVergleichen: NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy und Lentilles vertes
Rapunzel Beluga Linsen schwarzGesund-Score 97gesund+51 PunkteVergleichen: NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy und Rapunzel Beluga Linsen schwarz
10 schnelle Antworten zu NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy
Wie viele Kalorien hat NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy?
NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy hat 563 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Hülsenfrüchte und 90 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy?
NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy hat 18,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Hülsenfrüchte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy?
NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy hat 3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Hülsenfrüchte und 41 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy?
NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy hat 45,5 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 90 % der Hülsenfrüchte und 67 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy?
NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy hat 0,49 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Hülsenfrüchte und 50 % aller Produkte.
Ist NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy hat 9,1 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy hat 3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy?
NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy im Vergleich zu anderen Produkten aus Hülsenfrüchte ab?
NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy hat einen höheren Gesund-Score als 17 % der Hülsenfrüchte (Platz 249 von 305) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy mit höherem Gesund-Score?
NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy hat 46 Punkte; Mungbohnen aus derselben Kategorie erreicht 99 von 100 Punkten, also 53 Punkte mehr. Mungbohnen ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 737 g entspricht 7,37 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- NuttZo Organic 7 Nut & Seed Butter Power Fuel Crunchy 737 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 0894697002184
- Packung
- 737 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cafc3f1fcddb810c27ee2ede2e4c7ebe4ba0d0b7cb06221abbcb27f493c8b0e8
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.