Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit wenig Salz. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 14 % der Reis- und Getreideprodukte und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.602 kJ / 378 kcaleher viel |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| davon Zucker | 19 geher viel |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Eiweiß | 7,1 g |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
Mehr Kalorien als 76 % der Produkte in Reis & Getreide und 64 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
Mehr Zucker als 92 % der Produkte in Reis & Getreide und 75 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
Weniger Eiweiß als 57 % der Produkte in Reis & Getreide und 50 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
Weniger Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Reis & Getreide und 49 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 62 % der Produkte in Reis & Getreide und 27 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Reis & Getreide und 86 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 5 = 9
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 9 − 2 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 451 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 14 % der Produkte in Reis & Getreide und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig hat 378 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Reis- und Getreideprodukte und 64 % aller Produkte.
Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig hat 7,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Reis- und Getreideprodukte und 50 % aller Produkte.
Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig hat 19 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Reis- und Getreideprodukte und 75 % aller Produkte.
Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig hat 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 62 % der Reis- und Getreideprodukte und 27 % aller Produkte.
Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Reis- und Getreideprodukte und 86 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig hat 2,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig hat 19 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig hat einen höheren Gesund-Score als 14 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 451 von 534) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Nur Nur Natur Bio-Reiswaffeln Honig hat 54 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 37 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 96 g entspricht 0,96 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
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Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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