Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nestlé Lion Getreideriegel Multipack
Nestlé Lion Getreideriegel Multipack ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen. Mit 37 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 53 % der Riegel und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
402 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
22,4 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,3 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.689 kJ / 402 kcaleher viel |
| Fett | 12,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 62,4 g |
| davon Zucker | 22,4 geher viel |
| Ballaststoffe | 6,4 geher viel |
| Eiweiß | 7,3 g |
| Salz | 0,45 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nestlé Lion Getreideriegel Multipack neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien402 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 52 % der Produkte in Riegel und 29 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker22,4 geher viel
Weniger Zucker als 55 % der Produkte in Riegel und 22 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß7,3 gmittel
Weniger Eiweiß als 72 % der Produkte in Riegel und 49 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe6,4 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 60 % der Produkte in Riegel und 78 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,7 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 60 % der Produkte in Riegel und 33 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,45 gmittel
Mehr Salz als 61 % der Produkte in Riegel und 47 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 2 = 18
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 4 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nestlé Lion Getreideriegel Multipack in Riegel ab
Platz 125 von 314 in Riegel (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 53 % der Produkte in Riegel und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nestlé Lion Getreideriegel Multipack
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Nestlé Lion Getreideriegel Multipack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: Nestlé Lion Getreideriegel Multipack und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: Nestlé Lion Getreideriegel Multipack und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+28 PunkteVergleichen: Nestlé Lion Getreideriegel Multipack und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+25 PunkteVergleichen: Nestlé Lion Getreideriegel Multipack und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Nestlé Lion Getreideriegel Multipack
Wie viele Kalorien hat Nestlé Lion Getreideriegel Multipack?
Nestlé Lion Getreideriegel Multipack hat 402 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Riegel und 29 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nestlé Lion Getreideriegel Multipack?
Nestlé Lion Getreideriegel Multipack hat 7,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Riegel und 49 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nestlé Lion Getreideriegel Multipack?
Nestlé Lion Getreideriegel Multipack hat 22,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Riegel und 22 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nestlé Lion Getreideriegel Multipack?
Nestlé Lion Getreideriegel Multipack hat 12,9 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 60 % der Riegel und 33 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nestlé Lion Getreideriegel Multipack?
Nestlé Lion Getreideriegel Multipack hat 0,45 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Riegel und 47 % aller Produkte.
Ist Nestlé Lion Getreideriegel Multipack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Nestlé Lion Getreideriegel Multipack hat 6,4 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Nestlé Lion Getreideriegel Multipack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Nestlé Lion Getreideriegel Multipack hat 22,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Nestlé Lion Getreideriegel Multipack?
Nestlé Lion Getreideriegel Multipack hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Nestlé Lion Getreideriegel Multipack im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Nestlé Lion Getreideriegel Multipack hat einen höheren Gesund-Score als 53 % der Riegel (Platz 125 von 314) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nestlé Lion Getreideriegel Multipack mit höherem Gesund-Score?
Nestlé Lion Getreideriegel Multipack hat 37 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nestlé Lion Getreideriegel Multipack 8 x 25 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5900020036728
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cd1f65551d6017d85fa6828d0d78251697fbfff674d5a20a0fd798f45d33c374
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.