Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nestlé Cini Minis
Nestlé Cini Minis ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit viel Ballaststoffen. Mit 42 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 9 % der Reis- und Getreideprodukte und 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
412 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
24,9 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6,1 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.737 kJ / 412 kcaleher viel |
| Fett | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 73,4 g |
| davon Zucker | 24,9 geher viel |
| Ballaststoffe | 6,5 geher viel |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Salz | 0,84 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nestlé Cini Minis neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien412 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 87 % der Produkte in Reis & Getreide und 71 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker24,9 geher viel
Mehr Zucker als 94 % der Produkte in Reis & Getreide und 79 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß6,1 gmittel
Weniger Eiweiß als 73 % der Produkte in Reis & Getreide und 58 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe6,5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 78 % der Produkte in Reis & Getreide und 78 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 76 % der Produkte in Reis & Getreide und 33 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,84 geher viel
Mehr Salz als 88 % der Produkte in Reis & Getreide und 59 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 7 + Salz 4 = 16
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 4 = 12 → 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nestlé Cini Minis in Reis & Getreide ab
Platz 480 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 9 % der Produkte in Reis & Getreide und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nestlé Cini Minis
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Nestlé Cini Minis. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesund+49 PunkteVergleichen: Nestlé Cini Minis und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesund+48 PunkteVergleichen: Nestlé Cini Minis und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesund+47 PunkteVergleichen: Nestlé Cini Minis und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesund+47 PunkteVergleichen: Nestlé Cini Minis und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu Nestlé Cini Minis
Wie viele Kalorien hat Nestlé Cini Minis?
Nestlé Cini Minis hat 412 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Reis- und Getreideprodukte und 71 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nestlé Cini Minis?
Nestlé Cini Minis hat 6,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Reis- und Getreideprodukte und 58 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nestlé Cini Minis?
Nestlé Cini Minis hat 24,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Reis- und Getreideprodukte und 79 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nestlé Cini Minis?
Nestlé Cini Minis hat 9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 76 % der Reis- und Getreideprodukte und 33 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nestlé Cini Minis?
Nestlé Cini Minis hat 0,84 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Reis- und Getreideprodukte und 59 % aller Produkte.
Ist Nestlé Cini Minis ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Nestlé Cini Minis hat 6,5 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Nestlé Cini Minis zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Nestlé Cini Minis hat 24,9 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Nestlé Cini Minis?
Nestlé Cini Minis hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Nestlé Cini Minis im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Nestlé Cini Minis hat einen höheren Gesund-Score als 9 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 480 von 534) und als 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nestlé Cini Minis mit höherem Gesund-Score?
Nestlé Cini Minis hat 42 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 49 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 450 g entspricht 4,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nestlé Cini Minis 450 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5900020031747
- Packung
- 450 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- db061b8744412dd8dc636dba07e692abe865ed2b6b1572bf839a18a709b61cff
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.