Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nestlé Lion Coconut
Nestlé Lion Coconut ist ein Riegel mit viel Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit 10 von 100 Punkten gilt er als ungesund – besser als 2 % der Riegel und 1 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
502 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
49,2 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.101 kJ / 502 kcalviel |
| Fett | 24,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,4 gviel |
| Kohlenhydrate | 63,6 g |
| davon Zucker | 49,2 gviel |
| Ballaststoffe | 0,8 geher wenig |
| Eiweiß | 6,5 g |
| Salz | 0,57 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nestlé Lion Coconut neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien502 kcalviel
Mehr Kalorien als 80 % der Produkte in Riegel und 82 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker49,2 gviel
Mehr Zucker als 95 % der Produkte in Riegel und 92 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß6,5 gmittel
Weniger Eiweiß als 80 % der Produkte in Riegel und 54 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe0,8 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Riegel und 76 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren14,4 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Riegel und 84 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,57 gmittel
Mehr Salz als 71 % der Produkte in Riegel und 51 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 14 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 2 = 32
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 32 − 0 = 32 → 10 von 100
So wird aus 32 Rechenpunkten der Score 10: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nestlé Lion Coconut in Riegel ab
Platz 304 von 314 in Riegel (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 2 % der Produkte in Riegel und 1 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 10 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nestlé Lion Coconut
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Nestlé Lion Coconut. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+56 PunkteVergleichen: Nestlé Lion Coconut und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+56 PunkteVergleichen: Nestlé Lion Coconut und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+55 PunkteVergleichen: Nestlé Lion Coconut und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+52 PunkteVergleichen: Nestlé Lion Coconut und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Nestlé Lion Coconut
Wie viele Kalorien hat Nestlé Lion Coconut?
Nestlé Lion Coconut hat 502 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Riegel und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nestlé Lion Coconut?
Nestlé Lion Coconut hat 6,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Riegel und 54 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nestlé Lion Coconut?
Nestlé Lion Coconut hat 49,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Riegel und 92 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nestlé Lion Coconut?
Nestlé Lion Coconut hat 24,4 g Fett pro 100 g, davon 14,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 88 % der Riegel und 84 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nestlé Lion Coconut?
Nestlé Lion Coconut hat 0,57 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Riegel und 51 % aller Produkte.
Ist Nestlé Lion Coconut ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Nestlé Lion Coconut hat 0,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Nestlé Lion Coconut zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Nestlé Lion Coconut hat 49,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Nestlé Lion Coconut?
Nestlé Lion Coconut hat einen Gesund-Score von 10 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Nestlé Lion Coconut im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Nestlé Lion Coconut hat einen höheren Gesund-Score als 2 % der Riegel (Platz 304 von 314) und als 1 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nestlé Lion Coconut mit höherem Gesund-Score?
Nestlé Lion Coconut hat 10 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 56 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nestlé Lion Coconut 5 x 30 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7613287160690
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 60beacee6918ce8a54ca9d8326dc81b6904ed40409f1fb5ec5596862c4948e98
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.