Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Nature Active Bio Ahornsirup ist ein Aufstrich mit wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Kalorien und Zucker. Mit mindestens 24 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 7 % der Aufstriche und mindestens 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 1.554 kJ / 366 kcalviel |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 91 g |
| davon Zucker | 79 gviel |
| Ballaststoffe | 0 geher wenig |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0,04 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nature Active Bio Ahornsirup neben 33 Produkten aus Aufstriche, je 100 ml.
Mehr Kalorien als 93 % der Produkte in Aufstriche und 89 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 21 kcal bis 416 kcal, typisch 326 kcal.
Mehr Zucker als 62 % der Produkte in Aufstriche und 99 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0,5 g bis 99 g, typisch 75 g.
Weniger Eiweiß als 53 % der Produkte in Aufstriche und 70 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 8,5 g, typisch 0,1 g.
Weniger Ballaststoffe als 30 % der Produkte in Aufstriche und 57 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 1,7 g, typisch 0 g.
Weniger gesättigte Fettsäuren als 63 % der Produkte in Aufstriche und 69 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 12 g, typisch 0,1 g.
Mehr Salz als 76 % der Produkte in Aufstriche und 44 % aller Produkte. Spanne in Aufstriche: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,03 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 15 = 20
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 20 − 0 = 20 → mindestens 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 20 von 31 in Aufstriche (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 7 % der Produkte in Aufstriche und mind. 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Aufstriche (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nature Active Bio Ahornsirup
Verglichen werden Produkte aus Aufstriche mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Weitere Produkte aus Aufstriche. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Nature Active Bio Ahornsirup hat 366 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 93 % der Aufstriche und 89 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Nature Active Bio Ahornsirup hat 0 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 53 % der Aufstriche und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Nature Active Bio Ahornsirup hat 79 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 62 % der Aufstriche und 99 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Nature Active Bio Ahornsirup hat 0,5 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 63 % der Aufstriche und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Nature Active Bio Ahornsirup hat 0,04 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 76 % der Aufstriche und 44 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Nach den angegebenen Werten nein: Nature Active Bio Ahornsirup hat 0 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: Nature Active Bio Ahornsirup hat 79 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Nature Active Bio Ahornsirup hat einen Gesund-Score von mindestens 24 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Nature Active Bio Ahornsirup hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 7 % der Aufstriche (Platz 20 oder besser von 31) und als mindestens 17 % aller bewerteten Produkte.
Nature Active Bio Ahornsirup hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 250 ml entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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