Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate ist ein Riegel mit viel Kalorien. Mit 26 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 28 % der Riegel und 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
Insider-Tipps
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rossmann.de (neuer Tab).
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.085 kJ / 500 kcalviel |
| Fett | 30 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 42,5 g |
| davon Zucker | 17 geher viel |
| Ballaststoffe | 6 geher viel |
| Eiweiß | 12 geher viel |
| Salz | 0,74 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
Mehr Kalorien als 79 % der Produkte in Riegel und 82 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
Weniger Zucker als 62 % der Produkte in Riegel und 25 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
Mehr Eiweiß als 56 % der Produkte in Riegel und 72 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
Mehr Ballaststoffe als 48 % der Produkte in Riegel und 75 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 63 % der Produkte in Riegel und 74 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
Mehr Salz als 83 % der Produkte in Riegel und 56 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 8 + Salz 3 = 21
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 21 − 3 = 18 → 26 von 100
So wird aus 18 Rechenpunkten der Score 26: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 215 von 314 in Riegel (gleichauf mit 10 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 28 % der Produkte in Riegel und 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate hat 500 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Riegel und 82 % aller Produkte.
Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate hat 12 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Riegel und 72 % aller Produkte.
Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate hat 17 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Riegel und 25 % aller Produkte.
Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate hat 30 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 63 % der Riegel und 74 % aller Produkte.
Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate hat 0,74 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Riegel und 56 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate hat 6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten nein: Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate hat 17 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate hat einen Gesund-Score von 26 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate hat einen höheren Gesund-Score als 28 % der Riegel (Platz 215 von 314) und als 24 % aller bewerteten Produkte.
Naturally Pam Oat Bar Chunky Chocolate hat 26 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 40 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 40 g entspricht 0,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.