Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Naturally Pam Oat Bar Chai Spices
Naturally Pam Oat Bar Chai Spices ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien. Mit mindestens 45 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 73 % der Riegel und mindestens 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
495 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
15 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
11 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.227 kJ / 495 kcalviel |
| Fett | 30 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| davon Zucker | 15 geher viel |
| Ballaststoffe | 10 gviel |
| Eiweiß | 11 geher viel |
| Salz | < 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Naturally Pam Oat Bar Chai Spices neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien495 kcalviel
Mehr Kalorien als 77 % der Produkte in Riegel und 81 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker15 geher viel
Weniger Zucker als 65 % der Produkte in Riegel und 26 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß11 geher viel
Mehr Eiweiß als 52 % der Produkte in Riegel und 68 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe10 gviel
Mehr Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Riegel und 92 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren7 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 52 % der Produkte in Riegel und 70 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz< 0,01 gwenig
Weniger Salz als 96 % der Produkte in Riegel und 94 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 6 = 16
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 5 = 11 → mindestens 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Zur Zutatenliste liegt keine verwertbare Angabe vor. Der Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Naturally Pam Oat Bar Chai Spices in Riegel ab
mind. Platz 63 von 314 in Riegel (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 73 % der Produkte in Riegel und mind. 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Naturally Pam Oat Bar Chai Spices
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von Naturally Pam Oat Bar Chai Spices ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Naturally Pam Oat Bar Chai Spices und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Naturally Pam Oat Bar Chai Spices und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Naturally Pam Oat Bar Chai Spices und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Naturally Pam Oat Bar Chai Spices und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Naturally Pam Oat Bar Chai Spices
Wie viele Kalorien hat Naturally Pam Oat Bar Chai Spices?
Naturally Pam Oat Bar Chai Spices hat 495 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Riegel und 81 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Naturally Pam Oat Bar Chai Spices?
Naturally Pam Oat Bar Chai Spices hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Riegel und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Naturally Pam Oat Bar Chai Spices?
Naturally Pam Oat Bar Chai Spices hat 15 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Riegel und 26 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Naturally Pam Oat Bar Chai Spices?
Naturally Pam Oat Bar Chai Spices hat 30 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 52 % der Riegel und 70 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Naturally Pam Oat Bar Chai Spices?
Naturally Pam Oat Bar Chai Spices hat < 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Riegel und 94 % aller Produkte.
Ist Naturally Pam Oat Bar Chai Spices ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Naturally Pam Oat Bar Chai Spices hat 10 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Naturally Pam Oat Bar Chai Spices zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Naturally Pam Oat Bar Chai Spices hat 15 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Naturally Pam Oat Bar Chai Spices?
Naturally Pam Oat Bar Chai Spices hat einen Gesund-Score von mindestens 45 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Naturally Pam Oat Bar Chai Spices im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Naturally Pam Oat Bar Chai Spices hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 73 % der Riegel (Platz 63 oder besser von 314) und als mindestens 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Naturally Pam Oat Bar Chai Spices mit höherem Gesund-Score?
Naturally Pam Oat Bar Chai Spices hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 40 g entspricht 0,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Naturally Pam Oat Bar Chai Spices 40 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260697376239
- Packung
- 40 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c48522e2077dabc2ec2ee81f3f41d5c7a178f630aab6cf620f753aee80182b96
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.