Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nabio Salted Caramel Erdnuss
Nabio Salted Caramel Erdnuss ist eine Süßigkeit. Mit mindestens 40 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 76 % der Süßigkeiten und mindestens 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
229 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
15 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
5,1 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 952 kJ / 229 kcaleher wenig |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| davon Zucker | 15 geher viel |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 5,1 geher wenig |
| Salz | 0,62 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nabio Salted Caramel Erdnuss neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien229 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 76 % der Produkte in Süßigkeiten und 65 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker15 geher viel
Weniger Zucker als 83 % der Produkte in Süßigkeiten und 26 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß5,1 geher wenig
Mehr Eiweiß als 71 % der Produkte in Süßigkeiten und 33 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe3 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Süßigkeiten und 50 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,6 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Süßigkeiten und 63 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,62 gmittel
Mehr Salz als 94 % der Produkte in Süßigkeiten und 53 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 3 = 13
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 0 = 13 → mindestens 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nabio Salted Caramel Erdnuss in Süßigkeiten ab
mind. Platz 158 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 76 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nabio Salted Caramel Erdnuss
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Süßigkeiten
Aus Süßigkeiten. Der Score von Nabio Salted Caramel Erdnuss ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Nabio Salted Caramel Erdnuss und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittelVergleichen: Nabio Salted Caramel Erdnuss und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittelVergleichen: Nabio Salted Caramel Erdnuss und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittelVergleichen: Nabio Salted Caramel Erdnuss und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Nabio Salted Caramel Erdnuss
Wie viele Kalorien hat Nabio Salted Caramel Erdnuss?
Nabio Salted Caramel Erdnuss hat 229 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Süßigkeiten und 65 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nabio Salted Caramel Erdnuss?
Nabio Salted Caramel Erdnuss hat 5,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Süßigkeiten und 33 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nabio Salted Caramel Erdnuss?
Nabio Salted Caramel Erdnuss hat 15 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Süßigkeiten und 26 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nabio Salted Caramel Erdnuss?
Nabio Salted Caramel Erdnuss hat 14 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 66 % der Süßigkeiten und 63 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nabio Salted Caramel Erdnuss?
Nabio Salted Caramel Erdnuss hat 0,62 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Süßigkeiten und 53 % aller Produkte.
Ist Nabio Salted Caramel Erdnuss ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Nabio Salted Caramel Erdnuss hat 3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Nabio Salted Caramel Erdnuss zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Nabio Salted Caramel Erdnuss hat 15 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Nabio Salted Caramel Erdnuss?
Nabio Salted Caramel Erdnuss hat einen Gesund-Score von mindestens 40 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Nabio Salted Caramel Erdnuss im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Nabio Salted Caramel Erdnuss hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 76 % der Süßigkeiten (Platz 158 oder besser von 713) und als mindestens 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nabio Salted Caramel Erdnuss mit höherem Gesund-Score?
Nabio Salted Caramel Erdnuss hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 175 g entspricht 1,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nabio Salted Caramel Erdnuss 175 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4013182020892
- Packung
- 175 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f2fdeb17176e04c925d39e172268573bf5e461a56746b5a0489efa6e30d5525e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.