Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nabio Brownie Haselnuss
Nabio Brownie Haselnuss ist ein Keks oder Gebäck. Mit mindestens 54 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 96 % der Kekse und Gebäcke und mindestens 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
220 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
15 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 919 kJ / 220 kcaleher wenig |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| davon Zucker | 15 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,8 geher viel |
| Eiweiß | 4,7 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nabio Brownie Haselnuss neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien220 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 98 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 66 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker15 geher viel
Weniger Zucker als 85 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 26 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß4,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 85 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 68 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe3,8 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 60 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 60 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,1 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 81 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 42 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 86 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 70 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 3 = 9
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 1 = 2
Ergebnis 9 − 2 = 7 → mindestens 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nabio Brownie Haselnuss in Kekse & Gebäck ab
mind. Platz 29 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 96 % der Produkte in Kekse & Gebäck und mind. 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nabio Brownie Haselnuss
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Nabio Brownie Haselnuss
Wie viele Kalorien hat Nabio Brownie Haselnuss?
Nabio Brownie Haselnuss hat 220 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Kekse und Gebäcke und 66 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nabio Brownie Haselnuss?
Nabio Brownie Haselnuss hat 4,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Kekse und Gebäcke und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nabio Brownie Haselnuss?
Nabio Brownie Haselnuss hat 15 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Kekse und Gebäcke und 26 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nabio Brownie Haselnuss?
Nabio Brownie Haselnuss hat 13 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 81 % der Kekse und Gebäcke und 42 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nabio Brownie Haselnuss?
Nabio Brownie Haselnuss hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Kekse und Gebäcke und 70 % aller Produkte.
Ist Nabio Brownie Haselnuss ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Nabio Brownie Haselnuss hat 3,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Nabio Brownie Haselnuss zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Nabio Brownie Haselnuss hat 15 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Nabio Brownie Haselnuss?
Nabio Brownie Haselnuss hat einen Gesund-Score von mindestens 54 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Nabio Brownie Haselnuss im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Nabio Brownie Haselnuss hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 96 % der Kekse und Gebäcke (Platz 29 oder besser von 826) und als mindestens 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nabio Brownie Haselnuss mit höherem Gesund-Score?
Nabio Brownie Haselnuss hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 175 g entspricht 1,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nabio Brownie Haselnuss 175 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4013182020885
- Packung
- 175 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8ec5f53f21f143d1902217a1a1ddab3a9fc2ffe1cca28beb061ea00da287b131
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.