Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano
Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit 24 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 13 % der salzigen Snacks und 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
431 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
10 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.822 kJ / 431 kcaleher viel |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 66 g |
| davon Zucker | 1,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | 4 geher viel |
| Eiweiß | 10 geher viel |
| Salz | 2,7 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien431 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 69 % der Produkte in Salzige Snacks und 26 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker1,5 geher wenig
Weniger Zucker als 73 % der Produkte in Salzige Snacks und 72 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß10 geher viel
Mehr Eiweiß als 79 % der Produkte in Salzige Snacks und 65 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe4 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 50 % der Produkte in Salzige Snacks und 36 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,9 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Salzige Snacks und 60 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz2,7 gviel
Mehr Salz als 89 % der Produkte in Salzige Snacks und 94 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 13 = 21
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 21 − 1 = 20 → 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano in Salzige Snacks ab
Platz 689 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 13 % der Produkte in Salzige Snacks und 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano
Wie viele Kalorien hat Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano?
Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano hat 431 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der salzigen Snacks und 26 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano?
Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano hat 10 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der salzigen Snacks und 65 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano?
Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano hat 1,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der salzigen Snacks und 72 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano?
Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano hat 13 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 80 % der salzigen Snacks und 60 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano?
Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano hat 2,7 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der salzigen Snacks und 94 % aller Produkte.
Ist Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano hat 4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano hat 1,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano?
Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano hat einen Gesund-Score von 24 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano hat einen höheren Gesund-Score als 13 % der salzigen Snacks (Platz 689 von 811) und als 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano mit höherem Gesund-Score?
Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano hat 24 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 42 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Mondalez Mini crackers olijfolie & oregano 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7622210475183
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 31636de7e301feb918b1c1ea2dbfeba3297fca05603112c27fac1651d16ea742
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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