Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Minus L Stay Strong
Minus L Stay Strong ist ein Joghurt oder Milchdessert mit viel Eiweiß. Mit mindestens 82 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 95 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
47 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,6 gdavon Zucker / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5,1 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 198 kJ / 47 kcal |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 4,6 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 5,1 gviel |
| Salz | 0,08 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Minus L Stay Strong neben 118 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 ml.
- Kalorien47 kcalmittel
Weniger Kalorien als 74 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 51 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 340 kcal, typisch 66 kcal.
- Zucker4,6 gmittel
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 54 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 1,6 g bis 12,5 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß5,1 gviel
Mehr Eiweiß als 93 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 94 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 10,6 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 35 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0,1 g bis 22 g, typisch 1,3 g.
- Salz0,08 gmittel
Weniger Salz als 95 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 50 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 1,2 g, typisch 0,13 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 = 1
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 1 − 2 = −1 → mindestens 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Minus L Stay Strong in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 4 von 116 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 95 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Minus L Stay Strong
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Joghurt & Milchdesserts. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Haydi Ayran Haidi Yoghurt Drink 250 mlVergleichen: Minus L Stay Strong und Haydi Ayran Haidi Yoghurt Drink 250 ml
Hof-Milch Bio Heumilch 1,8% Fett 1 lVergleichen: Minus L Stay Strong und Hof-Milch Bio Heumilch 1,8% Fett 1 l
Berchtesgadener Land H-Bio Alpenmilch Laktosefrei 3,5% 1 lVergleichen: Minus L Stay Strong und Berchtesgadener Land H-Bio Alpenmilch Laktosefrei 3,5% 1 l
10 schnelle Antworten zu Minus L Stay Strong
Wie viele Kalorien hat Minus L Stay Strong?
Minus L Stay Strong hat 47 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 74 % der Joghurts und Milchdesserts und 51 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Minus L Stay Strong?
Minus L Stay Strong hat 5,1 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 93 % der Joghurts und Milchdesserts und 94 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Minus L Stay Strong?
Minus L Stay Strong hat 4,6 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 64 % der Joghurts und Milchdesserts und 54 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Minus L Stay Strong?
Minus L Stay Strong hat 0,9 g Fett pro 100 ml, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 85 % der Joghurts und Milchdesserts und 35 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Minus L Stay Strong?
Minus L Stay Strong hat 0,08 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 95 % der Joghurts und Milchdesserts und 50 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Minus L Stay Strong ballaststoffreich?
Für Minus L Stay Strong ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Minus L Stay Strong zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Minus L Stay Strong hat 4,6 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Minus L Stay Strong?
Minus L Stay Strong hat einen Gesund-Score von mindestens 82 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Minus L Stay Strong im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Minus L Stay Strong hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 95 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 4 oder besser von 116) und als mindestens 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Minus L Stay Strong mit höherem Gesund-Score?
Minus L Stay Strong hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Minus L Stay Strong 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4062800017356
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d366ee966384338d322083c522fb5880fb4a63a3e33d53687f29cdb419e5242b
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.