Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milram Pizza Zeit mild
Milram Pizza Zeit mild ist ein Fertiggericht mit wenig Zucker, aber auch viel gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit mindestens 21 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 2 % der Fertiggerichte und mindestens 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
299 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,3 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,9 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.243 kJ / 299 kcal |
| Fett | 22,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,9 gviel |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| davon Zucker | 0,3 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 1,9 gwenig |
| Salz | 1,9 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milram Pizza Zeit mild neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien299 kcalmittel
Mehr Kalorien als 90 % der Produkte in Fertiggerichte und 45 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker0,3 gwenig
Weniger Zucker als 98 % der Produkte in Fertiggerichte und 91 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß1,9 gwenig
Weniger Eiweiß als 97 % der Produkte in Fertiggerichte und 84 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren12,9 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Fertiggerichte und 81 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz1,9 gviel
Mehr Salz als 92 % der Produkte in Fertiggerichte und 87 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 9 = 22
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 22 − 0 = 22 → mindestens 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milram Pizza Zeit mild in Fertiggerichte ab
mind. Platz 583 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als mind. 2 % der Produkte in Fertiggerichte und mind. 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milram Pizza Zeit mild
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fertiggerichte
Aus Fertiggerichte. Der Score von Milram Pizza Zeit mild ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Milram Pizza Zeit mild und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesundVergleichen: Milram Pizza Zeit mild und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesundVergleichen: Milram Pizza Zeit mild und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Milram Pizza Zeit mild und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Milram Pizza Zeit mild
Wie viele Kalorien hat Milram Pizza Zeit mild?
Milram Pizza Zeit mild hat 299 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Fertiggerichte und 45 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milram Pizza Zeit mild?
Milram Pizza Zeit mild hat 1,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Fertiggerichte und 84 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milram Pizza Zeit mild?
Milram Pizza Zeit mild hat 0,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Fertiggerichte und 91 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milram Pizza Zeit mild?
Milram Pizza Zeit mild hat 22,1 g Fett pro 100 g, davon 12,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 98 % der Fertiggerichte und 81 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milram Pizza Zeit mild?
Milram Pizza Zeit mild hat 1,9 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Fertiggerichte und 87 % aller Produkte.
Ist Milram Pizza Zeit mild ballaststoffreich?
Für Milram Pizza Zeit mild ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Milram Pizza Zeit mild zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Milram Pizza Zeit mild hat 0,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Milram Pizza Zeit mild?
Milram Pizza Zeit mild hat einen Gesund-Score von mindestens 21 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Milram Pizza Zeit mild im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Milram Pizza Zeit mild hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 2 % der Fertiggerichte (Platz 583 oder besser von 596) und als mindestens 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milram Pizza Zeit mild mit höherem Gesund-Score?
Milram Pizza Zeit mild hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milram Pizza Zeit mild 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4036300221933
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a462f11f076874b9f109f2be2c61f8de612e49ae9928c73bfba5a48350b47e32
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.