Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milbona Schmelzkäse
Milbona Schmelzkäse ist ein Käse mit viel Eiweiß, aber auch viel Salz. Mit 21 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 3 % der Käsesorten und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
229 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,9 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
16,2 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 942 kJ / 229 kcaleher wenig |
| Fett | 15,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10 geher viel |
| Kohlenhydrate | 5,9 g |
| davon Zucker | 5,9 geher viel |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 16,2 gviel |
| Salz | 3,3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milbona Schmelzkäse neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien229 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 79 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 65 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker5,9 geher viel
Mehr Zucker als 96 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 59 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß16,2 gviel
Weniger Eiweiß als 59 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 16 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 27 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 87 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 11 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren10 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 21 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz3,3 gviel
Mehr Salz als 97 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 96 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 9 + Salz 16 = 28
Pluspunkte Eiweiß 6 = 6
Ergebnis 28 − 6 = 22 → 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milbona Schmelzkäse in Käse & Frischkäse ab
Platz 1.124 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 12 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 3 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milbona Schmelzkäse
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Käse & Frischkäse, mit mindestens 5 Punkten mehr als Milbona Schmelzkäse. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Milbona Schmelzkäse und BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g
Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 gGesund-Score mind. 66eher gesundmind. +45 PunkteVergleichen: Milbona Schmelzkäse und Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 g
Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Milbona Schmelzkäse und Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 g
Pilos Cream Spread High Protein 200 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Milbona Schmelzkäse und Pilos Cream Spread High Protein 200 g
10 schnelle Antworten zu Milbona Schmelzkäse
Wie viele Kalorien hat Milbona Schmelzkäse?
Milbona Schmelzkäse hat 229 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Käsesorten und 65 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milbona Schmelzkäse?
Milbona Schmelzkäse hat 16,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Käsesorten und 16 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milbona Schmelzkäse?
Milbona Schmelzkäse hat 5,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Käsesorten und 59 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milbona Schmelzkäse?
Milbona Schmelzkäse hat 15,3 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 80 % der Käsesorten und 21 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milbona Schmelzkäse?
Milbona Schmelzkäse hat 3,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Käsesorten und 96 % aller Produkte.
Ist Milbona Schmelzkäse ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Milbona Schmelzkäse hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Milbona Schmelzkäse zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Milbona Schmelzkäse hat 5,9 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Milbona Schmelzkäse?
Milbona Schmelzkäse hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Milbona Schmelzkäse im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
Milbona Schmelzkäse hat einen höheren Gesund-Score als 3 % der Käsesorten (Platz 1.124 von 1.172) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milbona Schmelzkäse mit höherem Gesund-Score?
Milbona Schmelzkäse hat 21 Punkte; BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milbona Schmelzkäse 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489893516
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c016caa442ac1ede19741a37afc51642bc0b5102099c36cba3c44bf009f525d4
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.