Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milbona Ervas finas
Milbona Ervas finas ist ein Käse mit viel gesättigten Fettsäuren. Mit 37 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 42 % der Käsesorten und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
232 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 955 kJ / 232 kcaleher wenig |
| Fett | 21,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,3 gviel |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 5,4 geher wenig |
| Salz | 0,98 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milbona Ervas finas neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien232 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 78 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 64 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker2,9 geher wenig
Mehr Zucker als 78 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 38 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß5,4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 89 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 63 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 86 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 18 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 11 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren15,3 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 61 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 13 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz0,98 geher viel
Weniger Salz als 71 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 34 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 4 = 16
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 16 − 2 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milbona Ervas finas in Käse & Frischkäse ab
Platz 485 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 193 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 42 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milbona Ervas finas
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Käse & Frischkäse, mit mindestens 5 Punkten mehr als Milbona Ervas finas. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: Milbona Ervas finas und BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g
Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 gGesund-Score mind. 66eher gesundmind. +29 PunkteVergleichen: Milbona Ervas finas und Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 g
Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: Milbona Ervas finas und Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 g
Pilos Cream Spread High Protein 200 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: Milbona Ervas finas und Pilos Cream Spread High Protein 200 g
10 schnelle Antworten zu Milbona Ervas finas
Wie viele Kalorien hat Milbona Ervas finas?
Milbona Ervas finas hat 232 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Käsesorten und 64 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milbona Ervas finas?
Milbona Ervas finas hat 5,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Käsesorten und 63 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milbona Ervas finas?
Milbona Ervas finas hat 2,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Käsesorten und 38 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milbona Ervas finas?
Milbona Ervas finas hat 21,8 g Fett pro 100 g, davon 15,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 61 % der Käsesorten und 13 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milbona Ervas finas?
Milbona Ervas finas hat 0,98 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Käsesorten und 34 % aller Produkte.
Ist Milbona Ervas finas ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Milbona Ervas finas hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Milbona Ervas finas zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Milbona Ervas finas hat 2,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Milbona Ervas finas?
Milbona Ervas finas hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Milbona Ervas finas im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
Milbona Ervas finas hat einen höheren Gesund-Score als 42 % der Käsesorten (Platz 485 von 1.172) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milbona Ervas finas mit höherem Gesund-Score?
Milbona Ervas finas hat 37 Punkte; BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milbona Ervas finas 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20103347
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2b6475f6ab6de335df2868e9a12fd37291107c58f74056f70a0ac166b6fb2511
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.