Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Mentos Mint
Mentos Mint ist eine Süßigkeit mit viel Zucker. Mit mindestens 24 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 34 % der Süßigkeiten und mindestens 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
390 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
69 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.653 kJ / 390 kcaleher viel |
| Fett | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 93 g |
| davon Zucker | 69 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Mentos Mint neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien390 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 61 % der Produkte in Süßigkeiten und 67 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker69 gviel
Mehr Zucker als 86 % der Produkte in Süßigkeiten und 98 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 86 % der Produkte in Süßigkeiten und 97 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Süßigkeiten und 45 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,1 geher wenig
Mehr Salz als 53 % der Produkte in Süßigkeiten und 26 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 15 + gesättigte Fettsäuren 1 = 20
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 20 − 0 = 20 → mindestens 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Mentos Mint in Süßigkeiten ab
mind. Platz 403 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 65 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 34 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Mentos Mint
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Süßigkeiten
Aus Süßigkeiten. Der Score von Mentos Mint ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Mentos Mint und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittelVergleichen: Mentos Mint und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittelVergleichen: Mentos Mint und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittelVergleichen: Mentos Mint und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Mentos Mint
Wie viele Kalorien hat Mentos Mint?
Mentos Mint hat 390 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Süßigkeiten und 67 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Mentos Mint?
Mentos Mint hat 0 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Süßigkeiten und 97 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Mentos Mint?
Mentos Mint hat 69 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Süßigkeiten und 98 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Mentos Mint?
Mentos Mint hat 1,9 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 59 % der Süßigkeiten und 45 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Mentos Mint?
Mentos Mint hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Süßigkeiten und 26 % aller Produkte.
Ist Mentos Mint ballaststoffreich?
Für Mentos Mint ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Mentos Mint zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Mentos Mint hat 69 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Mentos Mint?
Mentos Mint hat einen Gesund-Score von mindestens 24 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Mentos Mint im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Mentos Mint hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 34 % der Süßigkeiten (Platz 403 oder besser von 713) und als mindestens 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Mentos Mint mit höherem Gesund-Score?
Mentos Mint hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 114 g entspricht 1,14 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Mentos Mint 3 x 38 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 87108729
- Packung
- 114 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 68619ffbf54b085e3035c427e4e82d59b1161ed8e931b6cdf66dd73b0396941c
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.