Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Mars M&M's Salted Caramel
Mars M&M's Salted Caramel ist eine Süßigkeit mit viel Zucker. Mit 8 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 1 % der Süßigkeiten.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
475 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
64 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.992 kJ / 475 kcaleher viel |
| Fett | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11 geher viel |
| Kohlenhydrate | 71 g |
| davon Zucker | 64 gviel |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 4,5 geher wenig |
| Salz | 0,63 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Mars M&M's Salted Caramel neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien475 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 76 % der Produkte in Süßigkeiten und 78 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker64 gviel
Mehr Zucker als 81 % der Produkte in Süßigkeiten und 97 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß4,5 geher wenig
Mehr Eiweiß als 66 % der Produkte in Süßigkeiten und 30 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Süßigkeiten und 87 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren11 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Süßigkeiten und 78 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,63 gmittel
Mehr Salz als 95 % der Produkte in Süßigkeiten und 53 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 15 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 3 = 33
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 33 − 0 = 33 → 8 von 100
So wird aus 33 Rechenpunkten der Score 8: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Mars M&M's Salted Caramel in Süßigkeiten ab
Platz 701 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 1 % der Produkte in Süßigkeiten. Gesund-Score 8 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Mars M&M's Salted Caramel
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Süßigkeiten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Mars M&M's Salted Caramel. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesund+54 PunkteVergleichen: Mars M&M's Salted Caramel und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittel+49 PunkteVergleichen: Mars M&M's Salted Caramel und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittel+46 PunkteVergleichen: Mars M&M's Salted Caramel und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittel+41 PunkteVergleichen: Mars M&M's Salted Caramel und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Mars M&M's Salted Caramel
Wie viele Kalorien hat Mars M&M's Salted Caramel?
Mars M&M's Salted Caramel hat 475 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Süßigkeiten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Mars M&M's Salted Caramel?
Mars M&M's Salted Caramel hat 4,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Süßigkeiten und 30 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Mars M&M's Salted Caramel?
Mars M&M's Salted Caramel hat 64 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Süßigkeiten und 97 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Mars M&M's Salted Caramel?
Mars M&M's Salted Caramel hat 19 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 85 % der Süßigkeiten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Mars M&M's Salted Caramel?
Mars M&M's Salted Caramel hat 0,63 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Süßigkeiten und 53 % aller Produkte.
Ist Mars M&M's Salted Caramel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Mars M&M's Salted Caramel hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Mars M&M's Salted Caramel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Mars M&M's Salted Caramel hat 64 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Mars M&M's Salted Caramel?
Mars M&M's Salted Caramel hat einen Gesund-Score von 8 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Mars M&M's Salted Caramel im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Mars M&M's Salted Caramel hat einen höheren Gesund-Score als 1 % der Süßigkeiten (Platz 701 von 713).
Gibt es eine Alternative zu Mars M&M's Salted Caramel mit höherem Gesund-Score?
Mars M&M's Salted Caramel hat 8 Punkte; Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g aus derselben Kategorie erreicht 62 von 100 Punkten, also 54 Punkte mehr. Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 367 g entspricht 3,67 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Mars M&M's Salted Caramel 367 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5900951290718
- Packung
- 367 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- bd1d31040a4e44079ad8b9018ff0ba8a953007697e677d0d406003d8780af904
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.