Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Maggi Kartoffelpüree
Maggi Kartoffelpüree ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Kalorien. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 69 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
61 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,7 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Maggi Kartoffelpüree sagen
- Die 240-g-Schachtel enthält drei 80-g-Beutel; die Zubereitung bezieht sich jeweils auf einen Beutel.
- Für den Topf 375 ml Wasser mit einem halben Teelöffel Salz aufkochen und anschließend vom Herd nehmen.
- 125 ml kalte Milch und 20 g Butter zugeben, dann die Püreeflocken gründlich einrühren.
- Etwa eine Minute quellen lassen und nochmals kurz umrühren.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: cdn.metro-group.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 257 kJ / 61 kcalwenig |
| Fett | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| davon Zucker | 1,7 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,4 geher wenig |
| Eiweiß | 2,1 gwenig |
| Salz | 0,4 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Maggi Kartoffelpüree neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien61 kcalwenig
Weniger Kalorien als 59 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 92 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker1,7 geher wenig
Weniger Zucker als 54 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 70 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß2,1 gwenig
Mehr Eiweiß als 51 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 16 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe1,4 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 80 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 68 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 58 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 27 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,4 gmittel
Weniger Salz als 76 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 53 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 1 = 1
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 1 − 0 = 1 → 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Maggi Kartoffelpüree in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 146 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 45 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 69 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Maggi Kartoffelpüree
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Maggi Kartoffelpüree. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+11 PunkteVergleichen: Maggi Kartoffelpüree und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+10 PunkteVergleichen: Maggi Kartoffelpüree und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Maggi Kartoffelpüree und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+7 PunkteVergleichen: Maggi Kartoffelpüree und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu Maggi Kartoffelpüree
Wie viele Kalorien hat Maggi Kartoffelpüree?
Maggi Kartoffelpüree hat 61 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 92 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Maggi Kartoffelpüree?
Maggi Kartoffelpüree hat 2,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 16 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Maggi Kartoffelpüree?
Maggi Kartoffelpüree hat 1,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 70 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Maggi Kartoffelpüree?
Maggi Kartoffelpüree hat 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 58 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 27 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Maggi Kartoffelpüree?
Maggi Kartoffelpüree hat 0,4 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 53 % aller Produkte.
Ist Maggi Kartoffelpüree ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Maggi Kartoffelpüree hat 1,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Maggi Kartoffelpüree zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Maggi Kartoffelpüree hat 1,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Maggi Kartoffelpüree?
Maggi Kartoffelpüree hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Maggi Kartoffelpüree im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Maggi Kartoffelpüree hat einen höheren Gesund-Score als 69 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 146 von 623) und als 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Maggi Kartoffelpüree mit höherem Gesund-Score?
Maggi Kartoffelpüree hat 80 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 11 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 240 g entspricht 2,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Maggi Kartoffelpüree 240 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4032600122055
- Packung
- 240 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 13d8d8ae4d7a80ac06ed0e15441cbec3171971a397d11a1e2a51015d63dfb7ec
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.