Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
M Classic Frelitta
M Classic Frelitta ist eine Süßigkeit mit viel Kalorien und Zucker. Mit mindestens 14 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 13 % der Süßigkeiten und mindestens 5 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
567 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
55 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,2 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.338 kJ / 567 kcalviel |
| Fett | 36 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 55 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,2 geher wenig |
| Salz | 0,06 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
M Classic Frelitta neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien567 kcalviel
Mehr Kalorien als 92 % der Produkte in Süßigkeiten und 91 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker55 gviel
Mehr Zucker als 63 % der Produkte in Süßigkeiten und 94 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß3,2 geher wenig
Mehr Eiweiß als 53 % der Produkte in Süßigkeiten und 22 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,2 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Süßigkeiten und 71 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,06 geher wenig
Weniger Salz als 54 % der Produkte in Süßigkeiten und 77 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 15 + gesättigte Fettsäuren 7 = 28
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 28 − 0 = 28 → mindestens 14 von 100
So wird aus 28 Rechenpunkten der Score 14: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet M Classic Frelitta in Süßigkeiten ab
mind. Platz 601 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 13 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 5 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 14 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) M Classic Frelitta
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Süßigkeiten
Aus Süßigkeiten. Der Score von M Classic Frelitta ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: M Classic Frelitta und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittelVergleichen: M Classic Frelitta und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittelVergleichen: M Classic Frelitta und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittelVergleichen: M Classic Frelitta und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu M Classic Frelitta
Wie viele Kalorien hat M Classic Frelitta?
M Classic Frelitta hat 567 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Süßigkeiten und 91 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat M Classic Frelitta?
M Classic Frelitta hat 3,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Süßigkeiten und 22 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat M Classic Frelitta?
M Classic Frelitta hat 55 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 63 % der Süßigkeiten und 94 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat M Classic Frelitta?
M Classic Frelitta hat 36 g Fett pro 100 g, davon 7,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 75 % der Süßigkeiten und 71 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat M Classic Frelitta?
M Classic Frelitta hat 0,06 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Süßigkeiten und 77 % aller Produkte.
Ist M Classic Frelitta ballaststoffreich?
Für M Classic Frelitta ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist M Classic Frelitta zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: M Classic Frelitta hat 55 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat M Classic Frelitta?
M Classic Frelitta hat einen Gesund-Score von mindestens 14 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet M Classic Frelitta im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
M Classic Frelitta hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 13 % der Süßigkeiten (Platz 601 oder besser von 713) und als mindestens 5 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu M Classic Frelitta mit höherem Gesund-Score?
M Classic Frelitta hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- M Classic Frelitta 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7613312242063
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 97159afc40b1be5103abe31b8b4fed9f332cab0c514fc80c1c009ff5d6655f5d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.