Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lotus Speculoos Spread
Lotus Speculoos Spread ist eine Süßigkeit mit viel Kalorien und Zucker. Mit 17 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 18 % der Süßigkeiten und 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
584 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
36,8 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Lotus Speculoos Spread sagen
- Cremiger Aufstrich aus den originalen Biscoff-Keksen mit Karamellgeschmack.
- Der Anbieter nennt Brotbelag, Gebäckfüllung und Desserttopping als Verwendungen.
- Bei Zimmertemperatur lässt sich die cremige Konsistenz laut Händler gut nutzen.
- Für ein Dessert mit Naturjoghurt oder Frischkäse zunächst eine kleine Menge verrühren und die Süße anschließend prüfen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: cakesupplies.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.434 kJ / 584 kcalviel |
| Fett | 38,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| davon Zucker | 36,8 gviel |
| Ballaststoffe | 0,8 geher wenig |
| Eiweiß | 2,9 geher wenig |
| Salz | 0,54 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lotus Speculoos Spread neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien584 kcalviel
Mehr Kalorien als 95 % der Produkte in Süßigkeiten und 92 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker36,8 gviel
Weniger Zucker als 71 % der Produkte in Süßigkeiten und 13 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß2,9 geher wenig
Mehr Eiweiß als 50 % der Produkte in Süßigkeiten und 20 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0,8 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 54 % der Produkte in Süßigkeiten und 76 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,6 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 77 % der Produkte in Süßigkeiten und 72 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,54 gmittel
Mehr Salz als 93 % der Produkte in Süßigkeiten und 50 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 10 + gesättigte Fettsäuren 7 + Salz 2 = 26
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 26 − 0 = 26 → 17 von 100
So wird aus 26 Rechenpunkten der Score 17: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lotus Speculoos Spread in Süßigkeiten ab
Platz 561 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 18 % der Produkte in Süßigkeiten und 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lotus Speculoos Spread
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Süßigkeiten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lotus Speculoos Spread. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesund+45 PunkteVergleichen: Lotus Speculoos Spread und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittel+40 PunkteVergleichen: Lotus Speculoos Spread und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittel+37 PunkteVergleichen: Lotus Speculoos Spread und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittel+32 PunkteVergleichen: Lotus Speculoos Spread und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Lotus Speculoos Spread
Wie viele Kalorien hat Lotus Speculoos Spread?
Lotus Speculoos Spread hat 584 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Süßigkeiten und 92 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lotus Speculoos Spread?
Lotus Speculoos Spread hat 2,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Süßigkeiten und 20 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lotus Speculoos Spread?
Lotus Speculoos Spread hat 36,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Süßigkeiten und 13 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lotus Speculoos Spread?
Lotus Speculoos Spread hat 38,1 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 77 % der Süßigkeiten und 72 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lotus Speculoos Spread?
Lotus Speculoos Spread hat 0,54 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Süßigkeiten und 50 % aller Produkte.
Ist Lotus Speculoos Spread ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lotus Speculoos Spread hat 0,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lotus Speculoos Spread zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Lotus Speculoos Spread hat 36,8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Lotus Speculoos Spread?
Lotus Speculoos Spread hat einen Gesund-Score von 17 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Lotus Speculoos Spread im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Lotus Speculoos Spread hat einen höheren Gesund-Score als 18 % der Süßigkeiten (Platz 561 von 713) und als 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lotus Speculoos Spread mit höherem Gesund-Score?
Lotus Speculoos Spread hat 17 Punkte; Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g aus derselben Kategorie erreicht 62 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lotus Speculoos Spread 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5410126726954
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a33cffdd60025471cdb739072a6ba0eab86dbaf1ec31e9e69555a8586d340bf9
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.