Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker
Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit 21 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 9 % der salzigen Snacks und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
448 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
10 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.884 kJ / 448 kcaleher viel |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| davon Zucker | 10 geher viel |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Eiweiß | 8,9 geher viel |
| Salz | 2,9 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien448 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 64 % der Produkte in Salzige Snacks und 24 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker10 geher viel
Mehr Zucker als 92 % der Produkte in Salzige Snacks und 66 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß8,9 geher viel
Mehr Eiweiß als 74 % der Produkte in Salzige Snacks und 60 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe2,7 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 79 % der Produkte in Salzige Snacks und 51 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,2 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Salzige Snacks und 61 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz2,9 gviel
Mehr Salz als 92 % der Produkte in Salzige Snacks und 95 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 14 = 22
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 22 − 0 = 22 → 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker in Salzige Snacks ab
Platz 724 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 9 % der Produkte in Salzige Snacks und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker
Wie viele Kalorien hat Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker?
Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker hat 448 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der salzigen Snacks und 24 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker?
Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker hat 8,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der salzigen Snacks und 60 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker?
Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker hat 10 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der salzigen Snacks und 66 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker?
Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker hat 15 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 84 % der salzigen Snacks und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker?
Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker hat 2,9 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der salzigen Snacks und 95 % aller Produkte.
Ist Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker hat 2,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker hat 10 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker?
Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker hat einen höheren Gesund-Score als 9 % der salzigen Snacks (Platz 724 von 811) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker mit höherem Gesund-Score?
Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker hat 21 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lorenz Salzstangen Saltletts Laugencracker 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4018077895036
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a69a7a415081408f998627f590b8b7b7a9290b1686ad106e01cde62e79127d77
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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