Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks
Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit 25 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 15 % der salzigen Snacks und 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
392 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,5 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
13 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.654 kJ / 392 kcaleher viel |
| Fett | 6,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| davon Zucker | 2,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | 6 geher viel |
| Eiweiß | 13 geher viel |
| Salz | 3,7 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien392 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 77 % der Produkte in Salzige Snacks und 32 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker2,5 geher wenig
Weniger Zucker als 51 % der Produkte in Salzige Snacks und 63 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß13 geher viel
Mehr Eiweiß als 89 % der Produkte in Salzige Snacks und 76 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe6 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 84 % der Produkte in Salzige Snacks und 75 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,7 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Salzige Snacks und 69 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz3,7 gviel
Mehr Salz als 96 % der Produkte in Salzige Snacks und 97 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Salz 18 = 22
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 5 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 22 − 3 = 19 → 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks in Salzige Snacks ab
Platz 642 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 46 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 15 % der Produkte in Salzige Snacks und 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+41 PunkteVergleichen: Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+41 PunkteVergleichen: Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+41 PunkteVergleichen: Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+41 PunkteVergleichen: Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks
Wie viele Kalorien hat Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks?
Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks hat 392 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der salzigen Snacks und 32 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks?
Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks hat 13 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der salzigen Snacks und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks?
Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks hat 2,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der salzigen Snacks und 63 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks?
Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks hat 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 91 % der salzigen Snacks und 69 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks?
Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks hat 3,7 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der salzigen Snacks und 97 % aller Produkte.
Ist Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks hat 6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks hat 2,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks?
Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks hat einen Gesund-Score von 25 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks hat einen höheren Gesund-Score als 15 % der salzigen Snacks (Platz 642 von 811) und als 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks mit höherem Gesund-Score?
Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks hat 25 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 41 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 175 g entspricht 1,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lorenz Salziges, Saltletts VollkornSticks 175 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4018077683015
- Packung
- 175 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 79b7cd9bfe8bf7dca2e1d693f346be677a447c5936439232d127c856c8a5e889
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.