Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lorenz Monster Munch
Lorenz Monster Munch ist ein salziger Snack mit viel Kalorien und Salz. Mit 13 von 100 Punkten gilt er als ungesund – besser als 1 % der salzigen Snacks und 4 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
556 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,1 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,8 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.326 kJ / 556 kcalviel |
| Fett | 34 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| davon Zucker | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 1,4 geher wenig |
| Eiweiß | 1,8 gwenig |
| Salz | 7 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lorenz Monster Munch neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien556 kcalviel
Mehr Kalorien als 97 % der Produkte in Salzige Snacks und 89 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker5,1 gmittel
Mehr Zucker als 76 % der Produkte in Salzige Snacks und 57 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß1,8 gwenig
Weniger Eiweiß als 91 % der Produkte in Salzige Snacks und 84 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe1,4 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 92 % der Produkte in Salzige Snacks und 68 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 56 % der Produkte in Salzige Snacks und 54 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz7 gviel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Salzige Snacks und 98 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 20 = 29
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 29 − 0 = 29 → 13 von 100
So wird aus 29 Rechenpunkten der Score 13: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lorenz Monster Munch in Salzige Snacks ab
Platz 799 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 1 % der Produkte in Salzige Snacks und 4 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 13 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lorenz Monster Munch
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lorenz Monster Munch. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+53 PunkteVergleichen: Lorenz Monster Munch und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+53 PunkteVergleichen: Lorenz Monster Munch und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+53 PunkteVergleichen: Lorenz Monster Munch und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+53 PunkteVergleichen: Lorenz Monster Munch und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Lorenz Monster Munch
Wie viele Kalorien hat Lorenz Monster Munch?
Lorenz Monster Munch hat 556 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der salzigen Snacks und 89 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lorenz Monster Munch?
Lorenz Monster Munch hat 1,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der salzigen Snacks und 84 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lorenz Monster Munch?
Lorenz Monster Munch hat 5,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der salzigen Snacks und 57 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lorenz Monster Munch?
Lorenz Monster Munch hat 34 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 56 % der salzigen Snacks und 54 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lorenz Monster Munch?
Lorenz Monster Munch hat 7 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der salzigen Snacks und 98 % aller Produkte.
Ist Lorenz Monster Munch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lorenz Monster Munch hat 1,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lorenz Monster Munch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Lorenz Monster Munch hat 5,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Lorenz Monster Munch?
Lorenz Monster Munch hat einen Gesund-Score von 13 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Lorenz Monster Munch im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Lorenz Monster Munch hat einen höheren Gesund-Score als 1 % der salzigen Snacks (Platz 799 von 811) und als 4 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lorenz Monster Munch mit höherem Gesund-Score?
Lorenz Monster Munch hat 13 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 53 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 160 g entspricht 1,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lorenz Monster Munch 160 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4018077634178
- Packung
- 160 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 51f2c00f9b5685e71767944ca556d0273bd76fea992d07541a77b83902f0d9bd
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.