Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lima Rice Quinoa Reiswaffel
Lima Rice Quinoa Reiswaffel ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit wenig Zucker. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 45 % der Reis- und Getreideprodukte und 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
389 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
8,8 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.646 kJ / 389 kcaleher viel |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| davon Zucker | 2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Eiweiß | 8,8 geher viel |
| Salz | 0,35 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lima Rice Quinoa Reiswaffel neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien389 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 85 % der Produkte in Reis & Getreide und 66 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker2 geher wenig
Mehr Zucker als 66 % der Produkte in Reis & Getreide und 31 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß8,8 geher viel
Mehr Eiweiß als 60 % der Produkte in Reis & Getreide und 59 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe3,4 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 54 % der Produkte in Reis & Getreide und 56 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 76 % der Produkte in Reis & Getreide und 33 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,35 gmittel
Mehr Salz als 74 % der Produkte in Reis & Getreide und 45 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Salz 1 = 5
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 3 = 4
Ergebnis 5 − 4 = 1 → 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lima Rice Quinoa Reiswaffel in Reis & Getreide ab
Platz 210 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 86 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 45 % der Produkte in Reis & Getreide und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lima Rice Quinoa Reiswaffel
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lima Rice Quinoa Reiswaffel. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesund+11 PunkteVergleichen: Lima Rice Quinoa Reiswaffel und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesund+10 PunkteVergleichen: Lima Rice Quinoa Reiswaffel und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Lima Rice Quinoa Reiswaffel und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Lima Rice Quinoa Reiswaffel und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu Lima Rice Quinoa Reiswaffel
Wie viele Kalorien hat Lima Rice Quinoa Reiswaffel?
Lima Rice Quinoa Reiswaffel hat 389 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Reis- und Getreideprodukte und 66 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lima Rice Quinoa Reiswaffel?
Lima Rice Quinoa Reiswaffel hat 8,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Reis- und Getreideprodukte und 59 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lima Rice Quinoa Reiswaffel?
Lima Rice Quinoa Reiswaffel hat 2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Reis- und Getreideprodukte und 31 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lima Rice Quinoa Reiswaffel?
Lima Rice Quinoa Reiswaffel hat 3,1 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 76 % der Reis- und Getreideprodukte und 33 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lima Rice Quinoa Reiswaffel?
Lima Rice Quinoa Reiswaffel hat 0,35 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Reis- und Getreideprodukte und 45 % aller Produkte.
Ist Lima Rice Quinoa Reiswaffel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lima Rice Quinoa Reiswaffel hat 3,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lima Rice Quinoa Reiswaffel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lima Rice Quinoa Reiswaffel hat 2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lima Rice Quinoa Reiswaffel?
Lima Rice Quinoa Reiswaffel hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Lima Rice Quinoa Reiswaffel im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Lima Rice Quinoa Reiswaffel hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 210 von 534) und als 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lima Rice Quinoa Reiswaffel mit höherem Gesund-Score?
Lima Rice Quinoa Reiswaffel hat 80 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 11 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 80 g Kohlenhydraten sind 2 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Lima Rice Quinoa Reiswaffel 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5411788034265
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4c31ff7bc5f059f4053dc61c51ca257b1240a30ad1124381757232e18456572a
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.