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Lidl Spanish Serrano Ham: Produktbild
Foto: corestrength / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Lidl Spanish Serrano Ham

Wurst & Aufschnitt · Packung 100 g

Lidl Spanish Serrano Ham ist eine Wurst oder ein Aufschnitt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit mindestens 17 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 28 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und mindestens 7 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
230 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
30 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie963 kJ / 230 kcaleher wenig
Fett12 g
davon gesättigte Fettsäuren4,5 geher viel
Kohlenhydrate0,5 g
davon Zucker0,5 gwenig
BallaststoffeNicht angegeben
Eiweiß30 gviel
Salz5 gviel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Lidl Spanish Serrano Ham neben 405 Produkten aus Wurst & Aufschnitt, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

  • Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.

So kommt die Zahl zustande

Lidl Spanish Serrano Ham hat viel Eiweiß sowie wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit mindestens 17 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „ungesund“.

Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 20 = 26

Pluspunkte keine (0)

Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 26 − 0 = 26 → mindestens 17 von 100

So wird aus 26 Rechenpunkten der Score 17: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
  • Für Fleisch- und Wurstprodukte gilt die Regel für rotes Fleisch, die günstige Eiweißpunkte begrenzt.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Lidl Spanish Serrano Ham in Wurst & Aufschnitt ab

mind. Platz 273 von 397 in Wurst & Aufschnitt (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)

Besser bewertet als mind. 28 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und mind. 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 17 von 100 (ungesund).

Andere Produkte in Wurst & Aufschnitt (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lidl Spanish Serrano Ham

Verglichen werden Produkte aus Wurst & Aufschnitt mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.

Gut bewertete Produkte in Wurst & Aufschnitt

Aus Wurst & Aufschnitt. Der Score von Lidl Spanish Serrano Ham ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Wurst & Aufschnitt

10 schnelle Antworten zu Lidl Spanish Serrano Ham

Wie viele Kalorien hat Lidl Spanish Serrano Ham?

Lidl Spanish Serrano Ham hat 230 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 64 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Lidl Spanish Serrano Ham?

Lidl Spanish Serrano Ham hat 30 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 97 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Lidl Spanish Serrano Ham?

Lidl Spanish Serrano Ham hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 85 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Lidl Spanish Serrano Ham?

Lidl Spanish Serrano Ham hat 12 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 36 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Lidl Spanish Serrano Ham?

Lidl Spanish Serrano Ham hat 5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 98 % aller Produkte.

Ist Lidl Spanish Serrano Ham ballaststoffreich?

Für Lidl Spanish Serrano Ham ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.

Ist Lidl Spanish Serrano Ham zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Spanish Serrano Ham hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Lidl Spanish Serrano Ham?

Lidl Spanish Serrano Ham hat einen Gesund-Score von mindestens 17 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.

Wie schneidet Lidl Spanish Serrano Ham im Vergleich zu anderen Produkten aus Wurst & Aufschnitt ab?

Lidl Spanish Serrano Ham hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 28 % der Wurst- und Aufschnittprodukte (Platz 273 oder besser von 397) und als mindestens 7 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Lidl Spanish Serrano Ham mit höherem Gesund-Score?

Lidl Spanish Serrano Ham hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Kohlenhydrate und Zucker

Von den 0,5 g Kohlenhydraten sind 0,5 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.

Vollständiger Produktname
Lidl Spanish Serrano Ham 100 g
Name und Marke im Originaleintrag
Lidl Spanish Serrano Ham 100 g · Lidl
Namensdarstellung
Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
20087487
Packung
100 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
be9d244334c9eb095680aae23a2c303e71c4cc3aada503b4e9cfc59f4825d887
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

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