Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur
Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur ist ein Käse mit viel Eiweiß, aber auch viel gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit 21 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 3 % der Käsesorten und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
335 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
21,3 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.307 kJ / 335 kcal |
| Fett | 26,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,6 gviel |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| davon Zucker | 1,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 21,3 gviel |
| Salz | 3,3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien335 kcalmittel
Mehr Kalorien als 63 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 50 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker1,9 geher wenig
Mehr Zucker als 72 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 30 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß21,3 gviel
Mehr Eiweiß als 57 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 89 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 27 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 87 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 11 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren16,6 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 11 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz3,3 gviel
Mehr Salz als 97 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 96 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 16 = 29
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 29 − 7 = 22 → 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur in Käse & Frischkäse ab
Platz 1.124 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 12 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 3 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Käse & Frischkäse, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur und BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g
Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 gGesund-Score mind. 66eher gesundmind. +45 PunkteVergleichen: Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur und Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 g
Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur und Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 g
Pilos Cream Spread High Protein 200 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur und Pilos Cream Spread High Protein 200 g
10 schnelle Antworten zu Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur
Wie viele Kalorien hat Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur?
Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur hat 335 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 63 % der Käsesorten und 50 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur?
Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur hat 21,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Käsesorten und 89 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur?
Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur hat 1,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Käsesorten und 30 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur?
Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur hat 26,9 g Fett pro 100 g, davon 16,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 50 % der Käsesorten und 11 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur?
Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur hat 3,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Käsesorten und 96 % aller Produkte.
Ist Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur hat 1,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur?
Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur hat einen höheren Gesund-Score als 3 % der Käsesorten (Platz 1.124 von 1.172) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur mit höherem Gesund-Score?
Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur hat 21 Punkte; BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur 150 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Lidl Schmelzkäsezubereitung über Buchenholz geräuchert Natur 150 g · Lidl
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20507800
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5020f09fc2b8a8093b9f229acc523df8c059ea664780bf2e18aa7e9a9294cd63
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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