Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lidl Pop corn
Lidl Pop corn ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit wenig Salz, aber auch viel Zucker. Mit 25 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 5 % der Reis- und Getreideprodukte und 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
415 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
57,3 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,8 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.752 kJ / 415 kcaleher viel |
| Fett | 6,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 83,9 g |
| davon Zucker | 57,3 gviel |
| Ballaststoffe | 4 geher viel |
| Eiweiß | 3,8 geher wenig |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lidl Pop corn neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien415 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 87 % der Produkte in Reis & Getreide und 71 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker57,3 gviel
Mehr Zucker als 100 % der Produkte in Reis & Getreide und 96 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß3,8 geher wenig
Weniger Eiweiß als 80 % der Produkte in Reis & Getreide und 73 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe4 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 64 % der Produkte in Reis & Getreide und 61 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,7 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 67 % der Produkte in Reis & Getreide und 28 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 89 % der Produkte in Reis & Getreide und 95 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 15 = 20
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 20 − 1 = 19 → 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lidl Pop corn in Reis & Getreide ab
Platz 503 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 5 % der Produkte in Reis & Getreide und 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lidl Pop corn
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lidl Pop corn. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesund+66 PunkteVergleichen: Lidl Pop corn und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesund+65 PunkteVergleichen: Lidl Pop corn und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesund+64 PunkteVergleichen: Lidl Pop corn und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesund+64 PunkteVergleichen: Lidl Pop corn und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu Lidl Pop corn
Wie viele Kalorien hat Lidl Pop corn?
Lidl Pop corn hat 415 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Reis- und Getreideprodukte und 71 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lidl Pop corn?
Lidl Pop corn hat 3,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Reis- und Getreideprodukte und 73 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lidl Pop corn?
Lidl Pop corn hat 57,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 100 % der Reis- und Getreideprodukte und 96 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lidl Pop corn?
Lidl Pop corn hat 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 67 % der Reis- und Getreideprodukte und 28 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lidl Pop corn?
Lidl Pop corn hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Reis- und Getreideprodukte und 95 % aller Produkte.
Ist Lidl Pop corn ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lidl Pop corn hat 4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lidl Pop corn zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Lidl Pop corn hat 57,3 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Lidl Pop corn?
Lidl Pop corn hat einen Gesund-Score von 25 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Lidl Pop corn im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Lidl Pop corn hat einen höheren Gesund-Score als 5 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 503 von 534) und als 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lidl Pop corn mit höherem Gesund-Score?
Lidl Pop corn hat 25 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 66 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lidl Pop corn 500 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Lidl Pop corn 500 g · Lidl
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489597216
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ef7d5db839dda6ff52e391c9a3ca113b2003d9a8453fdd5dea08f90ab3f20024
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.