Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lidl Mini Choko Softies
Lidl Mini Choko Softies ist eine Süßigkeit mit viel Zucker. Mit 14 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 13 % der Süßigkeiten und 5 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
419 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
51,6 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.748 kJ / 419 kcaleher viel |
| Fett | 15,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 65,8 g |
| davon Zucker | 51,6 gviel |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 3,7 geher wenig |
| Salz | 0,2 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lidl Mini Choko Softies neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien419 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 71 % der Produkte in Süßigkeiten und 71 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker51,6 gviel
Mehr Zucker als 54 % der Produkte in Süßigkeiten und 93 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß3,7 geher wenig
Mehr Eiweiß als 57 % der Produkte in Süßigkeiten und 25 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Süßigkeiten und 87 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren9 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 81 % der Produkte in Süßigkeiten und 75 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,2 geher wenig
Mehr Salz als 74 % der Produkte in Süßigkeiten und 37 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 15 + gesättigte Fettsäuren 8 = 28
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 28 − 0 = 28 → 14 von 100
So wird aus 28 Rechenpunkten der Score 14: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lidl Mini Choko Softies in Süßigkeiten ab
Platz 601 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 13 % der Produkte in Süßigkeiten und 5 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 14 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lidl Mini Choko Softies
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Süßigkeiten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lidl Mini Choko Softies. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesund+48 PunkteVergleichen: Lidl Mini Choko Softies und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittel+43 PunkteVergleichen: Lidl Mini Choko Softies und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittel+40 PunkteVergleichen: Lidl Mini Choko Softies und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittel+35 PunkteVergleichen: Lidl Mini Choko Softies und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Lidl Mini Choko Softies
Wie viele Kalorien hat Lidl Mini Choko Softies?
Lidl Mini Choko Softies hat 419 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Süßigkeiten und 71 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lidl Mini Choko Softies?
Lidl Mini Choko Softies hat 3,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Süßigkeiten und 25 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lidl Mini Choko Softies?
Lidl Mini Choko Softies hat 51,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Süßigkeiten und 93 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lidl Mini Choko Softies?
Lidl Mini Choko Softies hat 15,3 g Fett pro 100 g, davon 9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 81 % der Süßigkeiten und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lidl Mini Choko Softies?
Lidl Mini Choko Softies hat 0,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Süßigkeiten und 37 % aller Produkte.
Ist Lidl Mini Choko Softies ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lidl Mini Choko Softies hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lidl Mini Choko Softies zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Lidl Mini Choko Softies hat 51,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Lidl Mini Choko Softies?
Lidl Mini Choko Softies hat einen Gesund-Score von 14 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Lidl Mini Choko Softies im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Lidl Mini Choko Softies hat einen höheren Gesund-Score als 13 % der Süßigkeiten (Platz 601 von 713) und als 5 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lidl Mini Choko Softies mit höherem Gesund-Score?
Lidl Mini Choko Softies hat 14 Punkte; Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g aus derselben Kategorie erreicht 62 von 100 Punkten, also 48 Punkte mehr. Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 266 g entspricht 2,66 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lidl Mini Choko Softies 266 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Lidl Mini Choko Softies 266 g · Lidl
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20005924
- Packung
- 266 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ffa5504e279374c0c74fefa150c5282b5c783742c6d26430dac0eae72162af7d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.