Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lidl Lightly salted tortilla
Lidl Lightly salted tortilla ist ein salziger Snack mit wenig Zucker. Mit 60 von 100 Punkten gilt er als eher gesund – besser als 94 % der salzigen Snacks und 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
474 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6,2 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.986 kJ / 474 kcaleher viel |
| Fett | 19,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 65,5 g |
| davon Zucker | 1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 4,3 geher viel |
| Eiweiß | 6,2 g |
| Salz | 0,67 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lidl Lightly salted tortilla neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien474 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 52 % der Produkte in Salzige Snacks und 21 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker1 geher wenig
Weniger Zucker als 82 % der Produkte in Salzige Snacks und 76 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß6,2 gmittel
Weniger Eiweiß als 50 % der Produkte in Salzige Snacks und 57 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe4,3 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 54 % der Produkte in Salzige Snacks und 65 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 73 % der Produkte in Salzige Snacks und 54 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz0,67 gmittel
Weniger Salz als 91 % der Produkte in Salzige Snacks und 45 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 3 = 9
Pluspunkte Ballaststoffe 2 + Eiweiß 2 = 4
Ergebnis 9 − 4 = 5 → 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lidl Lightly salted tortilla in Salzige Snacks ab
Platz 37 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 11 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 94 % der Produkte in Salzige Snacks und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lidl Lightly salted tortilla
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lidl Lightly salted tortilla. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+6 PunkteVergleichen: Lidl Lightly salted tortilla und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+6 PunkteVergleichen: Lidl Lightly salted tortilla und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+6 PunkteVergleichen: Lidl Lightly salted tortilla und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+6 PunkteVergleichen: Lidl Lightly salted tortilla und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Lidl Lightly salted tortilla
Wie viele Kalorien hat Lidl Lightly salted tortilla?
Lidl Lightly salted tortilla hat 474 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der salzigen Snacks und 21 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lidl Lightly salted tortilla?
Lidl Lightly salted tortilla hat 6,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der salzigen Snacks und 57 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lidl Lightly salted tortilla?
Lidl Lightly salted tortilla hat 1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der salzigen Snacks und 76 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lidl Lightly salted tortilla?
Lidl Lightly salted tortilla hat 19,8 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 73 % der salzigen Snacks und 54 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lidl Lightly salted tortilla?
Lidl Lightly salted tortilla hat 0,67 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der salzigen Snacks und 45 % aller Produkte.
Ist Lidl Lightly salted tortilla ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lidl Lightly salted tortilla hat 4,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lidl Lightly salted tortilla zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Lightly salted tortilla hat 1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lidl Lightly salted tortilla?
Lidl Lightly salted tortilla hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Lidl Lightly salted tortilla im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Lidl Lightly salted tortilla hat einen höheren Gesund-Score als 94 % der salzigen Snacks (Platz 37 von 811) und als 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lidl Lightly salted tortilla mit höherem Gesund-Score?
Lidl Lightly salted tortilla hat 60 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lidl Lightly salted tortilla 200 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Lidl Lightly salted tortilla 200 g · Lidl
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20952174
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1333ce11d54833baa07e624c442580af425877543c061f5cda0c272b6d9a6ab8
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.